Резиме на конференцијата со Даниел Сигел - Бебстер
Даниел Сигел, „Бура на мозоци“
Вчера отидов на конференцијата со д-р Даниел Сигел, психијатар, експерт за родители и доктор по невронаука и денес се враќам со резимето. Имаше многу интересни информации и за родителите и за оние кои сакаа да дознаат повеќе за мозокот и како тој работи. Информациите не беа тешки за варење, но напротив, мислам дека беа специјално структурирани за да бидат достапни за сите. Открив дека Даниел Сигел не јаде храна без глутен и ова уште повеќе го отвори мојот интерес за она што тој треба да го каже. Подолу ве оставам со само неколку идеи од она што беше дискутирано на конференцијата. Остатокот и многу повеќе може да се најдат во книгите на Даниел Сигел.
Сонот, диетата и вежбањето предизвикуваат промени во мозокот. Пушењето и алкохолот во бременоста, дури и во мали количини, можат да влијаат на формирањето на мозокот на бебето.
Имплицитната меморија вклучува перцепции, емоции, меморија на однесување, телесни сензации, кои постојано доведуваат до ментални обрасци. Врз основа на овие ментални обрасци, детето се подготвува за она што ќе се случи.
Видови на приврзаност:
- Безбедната приврзаност доведува до самоуверено возрасно лице кое бара социјализација
- Избегнување на приврзаност, доведува до возрасен незаинтересиран за емоции, осамен, не се сеќава на своето детство
- Амбивалентната приврзаност доведува до вознемирен возрасен, вознемирен да побара потврда од другите
- неорганизирана приврзаност (злоупотреба, страв), доведува до избегнување возрасен, живеење во страв, неорганизиран живот
Експлицитната меморија се заснова на фактичко и автобиографско знаење.
Разбирањето на она што ни се случи во животот помага да се развие хипокампусот. Кортизолот го блокира хипокампусот, а адреналинот го зголемува имплицитното кодирање, што влијае на експлицитната интеграција.
Безбедната приврзаност, односите засновани на комуникација во кои постои медитација со сочувство и внимателност доведуваат до формирање на интегративни влакна во мозокот.
Префронталниот кортекс е област на интеграција на мозокот и има 9 функции: регулација на телото, комуникација во хармонија со себе или со другите, емоционална рамнотежа, флексибилност во размислувањето пред да одговорите, смирување на стравот, ментално патување во времето, емпатија, морал, интуиција.
До 2-3 години десната хемисфера е под контрола. По 2-3 години, со прашањето „зошто“, се активира левата хемисфера на мозокот. Левата хемисфера се занимава со текст, а десната со контекст. За жал, училиштето се фокусира само на развојот на левата хемисфера, занемарувајќи ја десната. До 5 години се формира префронтален кортекс. Помеѓу 6 и 12 години, информациите се акумулираат. Во пубертетот мозокот се менува и се откажува од некои врски, одвивајќи специјализација на мозокот, по што се одвива процесот на поврзување, за да стане поинтегриран.
Даниел Сигел - Бура на мозоци
Ремоделирањето на мозокот вклучува поинакво однесување на адолесцентите, што е поврзано со промените во системот на наградување. Нивото на допамин варира, а тинејџерот бара вести. Тоа е возраста на која тие се во искушение да прејадуваат, тутун, лекови, слатки, коцкање затоа што го зголемуваат допаминот.
Суштината на адолесценцијата е составена од: емоционална искра (емоционална искра), социјална вклученост, вести, креативно истражување.
Помеѓу 12-24 години ризикот од смрт е 3 пати поголем од кој било друг период од животот.
На адолесцентите им се потребни конструктивни начини за зголемување на нивото на допамин.
За да можат возрасните да го задржат својот мозок млад, тие мора да ги изнесат во прв план компонентите што се суштината на адолесценцијата.
Беше смешно да се слушне описот „овес дома“, што значи тоа гнездо во кое детето добива што сака, односно внимание, loveубов, храна, нега, образование, цртани филмови, масажа во кревет, затоа што сфатив дека во секоја навечер Тудор заспива со целосна масажа од глава до пети.:) Кој не би сакал?
Иако не е комплетно резиме, се надевам дека она што го споделив тука ќе ве натера да прочитате повеќе во книгите на Сигел.