Риба за бебето - рецепти за храна за бебиња со риба
Рибите треба да бидат на диета кај бебето барем еднаш неделно кога се додаток. Она што треба да го разгледате, соодветни видови риби и вкусни рецепти може да се најдат во овој напис.
Кога е дозволено бебето да јаде риба?
Рибата долго време се сметаше за несоодветна за бебиња.
Во меѓувреме, сепак, мислењето на експертите се смени, бидејќи најновите истражувања покажуваат дека постои временски прозорец во раните месеци на животот во кој ризикот од алергии може да се намали преку внес на странски протеини.
На пример, бебето треба да јаде околу 20 гр риба еднаш неделно за оптимално снабдување со хранливи материи веднаш штом започне комплементарна храна. Затоа, рибата е погодна за бебиња на возраст од 5 месеци.
Која риба е погодна за бебето
Длабоките морски риби со висока содржина на маснотии, како што се лосос или скуша, се особено погодни за бебиња, а исто така можете да му понудите на вашето бебе треска, плаце или пастрмка со чиста совест. Треба да ги држите рацете од туна затоа што има високо ниво на жива, штетни за нервниот систем на бебето. Суровата морска храна засега е исто така табу, бидејќи може брзо да доведе до труење со храна.
Зошто бебето треба да јаде риба?
Масна морска риба како лосос содржи вредни омега-3 масни киселини, кои се неопходни за развој на мозочни и нервни клетки.
Исто така, содржи многу други важни хранливи материи како јод, кој е потребен за функционирање на тироидната жлезда.
Што е подобро: свежа риба или замрзната риба?
Ако не живеете на брегот, вие сте на безбедна страна со риби од замрзнувачот. При купувањето, обрнете внимание на потеклото на рибата и претпочитајте органски квалитет и риба од одржлив риболов. Печатот MSC е добар критериум за ова.
Може ли да замрзнам храна за бебиња со риба?
Ние советуваме да не замрзнуваме варена риба каша, бидејќи тоа ја менува структурата на рибниот протеин.
Добра идеја е, ако исечете замрзнат филе лосос право на 20 гр коцки и потоа повторно замрзнете го во замрзнувач (без да се одмрзнува помеѓу).
Тогаш само треба да извадите коцка риба од замрзнувачот за ручек, да ја ставите во врела вода околу 4 минути и да ја исчистите со компир зеленчук-пире по ваш избор и да го претворите во каша од зеленчук-компир-риба