Риба за време на градежните денови
Може ли и јас да јадам риба од 2-ри или 3-ти ден наваму. со компири, на пример? Ако е така, колку, колку често и која риба се препорачува?
[Овој пост последен пат е изменето од shari_artus на 06.03.2007 во 22:06]
. Значи, како и секогаш, мислењата дефинитивно ќе се разликуваат, но јас велам дека нема риба во деновите на таложење, најдоброто нешто е сурова храна, а потоа постепено се додава крцкав леб, кварк, итн.
моите денови на создавање траат и подолго од неколку дена. Така, правам сурова храна најмалку една недела, а потоа повеќе храна една по една. Не сакам да имам јо-јо ефект.
Па, дали препорачувате само сурово овошје и зеленчук првите неколку дена, а не крцкав леб на првиот ден како на табелата под „Денови на градење“? Како и да е, би сакал многу подобро. сакаат да јадат овошје и зеленчук
Колку јадете тогаш на ден? Па првиот ден со 3 јаболка (или сос од јаболка) мислам дека ќе го задржам како во табелата.
Што е полесно, а што е потешко да се вари стомакот? Направете го ова за прв пат (денес е 6-ти ден на постот и сакам да издржам до петок), затоа сум благодарен за сите совети.
Kубезно почит
Верена
[Овој пост последен пат е изменето од shari_artus на 6 март 2007 година во 23:04 часот]
.Така, како што реков претходно, јас правам само корен зеленчук и не овошје најмалку една недела! фруктозата брзо ве тера да сакате повеќе, затоа го оставам. Јадам мали количини моркови, брокула, карфиол, колераби. потоа постепено додавам друга храна, како салата со малку прелив и крцкав леб. неколку дена подоцна, кварк и компири на пример.
толку мали количини на сурова храна навистина значи добро џвакање на мали парчиња.
Во ред благодарам. Повеќе би сакал да не сторам без јаболка. инаку можам да се дружам со мешавината од зеленчук, но мислам дека имам уште едно прашање, што да пијам? Многу вода, чај, сок, матеница? исто така, нормално млеко со малку маснотии?
и како изданија со пиперки, домати и краставици?
.така што по една недела корен зеленчук, црвен пипер и краставица и салата и ко.
колку време постеше ?
Во суштина е подобро да се гради побавно, дури и ако плановите за зголемување дозволуваат повеќе. Така, можете прилично добро да го исклучите јо-ефектот.
Според мое мислење, рибата и компирот не се вистинската работа за првата недела на експанзија, тие се скоро цело мени.
Здрава исхрана, житни култури, ленено семе, зеленчук или зеленчук на пареа (особено за чувствителни стомаци) се подобриот избор,
--
Многу поздрави
Шнафлин