Рибата е сојузник на детската интелигенција - Густарте

Децата кои јадат риба барем еднаш неделно, спијат подобро и имаат подобри перформанси во училиште отколку оние кои ја немаат оваа храна на менито, покажува студијата објавена во „Научни извештаи.

интелигенција

Истражувањето ги поврзува омега 3-те со есенцијалните масни киселини кои се наоѓаат во повеќето асортимани на риби, како и подобрената интелигенција и подобриот сон.

Во студијата учествувале 500 кинески деца на возраст од 9 до 11 години, кои биле следени до 12-та година. За време на мониторингот, тие требаше да пополнат неколку прашалници за количината на потрошена риба, а на крајот дадоа тест за интелигенција и да бидат тестирани нивните вербални и невербални вештини.

Препорачуваме јадења од риба

Оние кои рекле дека јаделе риба барем еднаш неделно имале скоро 5 пати поголема оценка од оние кои рекле дека никогаш не јаделе риба или многу ретко. Родителите беа прашани за тоа како спијат малите и беше заклучено дека воведувањето риба во неделното мени доведува до подобар квалитет на сон.

Доколку сакате да прочитате поинтересни статии, не заборавајте да НИ ЛАЈКАТЕ и на FACEBOOK!