Рибините супи се здраво слабеење и диета
Риба е важен градежен блок за нашата исхрана. Содржи вредни масни киселини кои го штитат нашиот циркулаторен систем, како и многу витамини и минерали.
Рибата е идеална за секоја диета и за секоја промена во исхраната бидејќи генерално има помалку калории од месото. Па, мора да бидете внимателни, парче јагула е значително подебело од парче филе од пилешки гради.
Вие не мора секогаш да ја подготвувате рибата со калорични состојки, на рибата и треба малку или без маснотии за да готви.
Подготовката во фолија не бара маснотии затоа што рибата може да готви самостојно.
Особено сакам медитерански риби супи. Јас готвам супа направена од свеж зеленчук, базирана на супа од домати. Во зима користам домати од конзерва, сега секако и свежи производи. Јас добро зачинувам со лук, кромид, понекогаш со чили, понекогаш со други свежи билки, во зависност од тоа каков вид риба и зеленчук избирам.
Убаво е што една лажица маслиново масло е честопати доволна за големо тенџере со супа за да се нагласи медитеранскиот вкус. И, ако зеленчукот е обилен, тогаш сè на сè, тоа е полн, здрав и нискокалоричен оброк.
Денес ќе направам супа од риба од домати, анасон, лук и рифови од треска, што ги оставам да зготват во готовата супа. Веќе се радувам на вечерва
Една мисла за „рибините супи се здрави“
Кога подготвувам супа од риба, прво правам рибен фонд, кој се состои од исечоци и коски од риба, како и зеленчук од супа, така што уште од самиот почеток добивам навистина добар вкус на риба. Сите други состојки, зеленчук, рибини филети и слично, се влечат само во гаражата за кратко време. Зачини, крем, лимон, путер за да се заокружат. Забавувајте се обидувајќи готвач на брод од Росток