Ричард Стори, Сју Тод, Лоти Стори - Диета на Света Гора
Диета на Ричард Стори, Сју Тод, Лоти Стори Света Гора
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Медитеранска диета за здравје и долговечност.
Со векови, монасите на Света Гора уживале во долг живот, физичко здравје и ментална благосостојба поради нивната единствена диета и начин на живот. Сега можете да ги откриете тајните на корисната исхрана на оваа античка заедница.
Света гора диета е интермитентна диета која ги одржува монасите витки и млади и ги штити од болести.
Програмата за храна се состои од три едноставни модели за следење во текот на една недела:
- Три дена пост, во кој ќе јадете обилно овошје и зеленчук од оставата, чајната кујна на природата;
- Три дена умереност, во кои ќе уживате во сè што е најдобро во медитеранската исхрана, вклучувајќи маслиново масло, риба, па дури и црвено вино;
- Празничен ден, во кој ќе можете слободно да се препуштите на секоја храна што ја сакате.
Со едноставен план на исхрана, рецепти, менија и предлози за прилагодување на исхраната, плус вежбање, медитација и емоционална благосостојба, диетата на планината Атос ветува дека ќе ги трансформира вашето тело и ум за да ви помогне. да ослабне, да биде во добра физичка форма и да живее подолго!
Света гора диета е соодветна за вас доколку сакате:
- да изгубите тежина на безбеден и здрав начин;
- да ја задржите својата еластичност до крајот на животот;
- за да се избегне пресметување на калории;
- да се јаде и да се живее здраво;
- да се намали ризикот од болест;
- да се чувствува и да изгледа помладо;
- да уживате во вистинска флексибилна диета.