Рита Круси - еБаланс
Рита Круси ослабе 25 кг со еБаланс
Рита секогаш се борела со својата тежина. На неа и беше тешко да дисциплинира кога јаде и многу да вежба. Рита имаше наизменични фази во исхраната во кои или не се грижеше за ништо или сакаше радикално да ослабе, за да не може да најде секојдневно решение за здраво слабеење.
Откако го откачи своето второ дете, не можеше повеќе да се контролира. Јадела премногу, премногу нездрава храна и ја достигна границата од 90 кг.
Ова е премногу
Тогаш Рита донесе одлука да смени нешто. Таа стана свесна за еБаланс преку препорака од пријатели и се регистрираше. Веднаш на почетокот, таа изгуби неколку килограми, што ја предизвика нејзината амбиција и и помогна да продолжи. Првично, поканите за вечера на Рита беа речиси непријатни затоа што тоа значеше „повеќе калории“, но со помош на броење калории и дополнително вежбање, таа брзо го стави ова под контрола. Рита не стресови толку многу во денешно време и ако треба да се надмине балансот на калории, повеќе вежби се вградуваат во денот.
Општо, Рита стана многу поактивна. Таа трча, прави долги прошетки, оди на пешачење и одзема време секој ден. Поради слабеењето, фитнесот на Рита се подобри толку многу што можеше дури и да ја трча „Снежната патека Вајшорн“ без никакви проблеми и со многу радост.
Со две деца, Рита има целодневна програма и ужива, меѓу другото, што сега може да се глупира со децата без веднаш да остане без здив.
Нејзините пријатели беа задоволни и за Рита кога видоа колку добро R оди на Рита слабеењето и новооткриената кондиција. Како што вели таа, повеќето од нив претходно не знаеле „тенка Рита“. Вкупно, таа ослабе вкупно 25 кг откако изгуби тежина со еБаланс.
Совети на Рита:
- Мој омилен рецепт/омилена храна: супи во сите варијации
- Кога ќе дојде силниот глад, јас го одвлекувам вниманието. По можност со свеж воздух
- Кога ќе исчезне мотивацијата, се обидувам да разменам идеи со пријатели кои повторно ме мотивираат
- Јас секогаш ги имам овие работи во фрижидер: минерална вода, излупени моркови
- Празнична вечера во вашиот дом! Што подготвуваш Со аперитив има и стапчиња од зеленчук, не само мрсни работи. Убава салата како почетник со нискокалоричен прелив за салата. Омилена овошна салата за десерт
Ако денес треба да добијат напади на глад, Рита ќе изеде неколку стапчиња од ѓубре, ќе пие вода или ќе прошета.
Рита ги советува новите учесници да вежбаат многу и да бараат спортови што се забавни, бидејќи спортот не треба да биде казна, туку да го подобрува животот. Дури и ако времето не е убаво и нема мотивација, Рита и онака излегува надвор. Кога ќе се надмине себеси и ќе биде надвор, ужива во чистиот воздух и мирот. Друг совет од неа е да го оставате автомобилот почесто паркиран и само да одите со велосипед или пеш.
За време на оброкот
Рита се грижи да користи помалку сос и има значително повеќе зеленчук и супи отколку порано, а скоро секогаш е вклучена почетна салата. Не само што има добар вкус, тој е и здрав начин на живот за вас и вашите деца и им помага да ја одржат својата тежина.
eBalance и помогна на Рита да воведе дисциплина во однесувањето во исхраната и да ги структурира нејзините единици за фитнес. Рита постигна многу во последните неколку години и може да биде многу горда на себе!
Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.
Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.
Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.