Ритуали за чистење за тело, ум и душа - тренер и охрабрување Ивана Дробек
Постојат ритуали на прочистување во сите култури во светот. Покрај физичкото чистење, тие служат и за зацврстување на секојдневниот живот пред да зачекорите пред вашиот бог или богови. Или дури и на себе си, затоа што некои сакаат тоа да го заборават, и мене, одвреме-навреме. На крајот на краиштата, вие сте, сите сме божествени и затоа е вредно за нас да се сретнеме со почит. Ова исто така вклучува и исфрлање на ѓубрето од секојдневниот живот, бесот, стресот и мислите што постојано не влечат надолу.
На одреден начин тоа е исто така влез во друг свет, друга енергија. Вие не само што се прочистувате, туку и аурата и мислите, ако го направите тоа фокусирано и не продолжите да се лутите за овој идиот кој штотуку го презеде правото на патот.
Затоа можете да направите ритуали за чистење на пример секогаш правете го тогаш, ако ти
- сакаат да добијат одредена далечина,
- сакаат да се ослободат од нешто, лутина или фрустрација на пример,
- Сакате да медитирате или да се молите,
- правење ритуал,
- Сакате енергично да ја исчистите просторијата затоа што дошло до кавга или вистинска расправија,
- Сакате да се ослободите од странските енергии,
- сакате да ве центрираме,
- сакате повторно да се поврзете со вашиот центар или
- само сакате да се одморите и да се вратите на себе.
Чистењето можете да го претворите во вечерен ритуал пред спиење. Некои тушеви само навечер и ако сте едни од утринските тушеви, тогаш можете да пушите навечер, на пример, или да земете друга идеја.
1. Тушеви
Добро, ќе започнам со класиката. Кога се туширате, потта и малите снегулки од кожата се распрснуваат.
Но, дефинитивно користите гел за туширање и за тоа, нели? Таму има многу хемија и органските производи не можат без нив, во спротивно не треба да се продаваат воопшто. Јас само велам зачувување ...
Што мислите да се истуширате само со вода? Многу малку од нас имаат работа што е навистина валкана. Или користете домашен сапун. Јас го правам тоа и гарантирано ќе знам што има внатре.
Доколку вежбате Реики, можете енергично да го исчистите сапунот или гелот за туширање пред да се истуширате.
Дури и ако не користите енергична техника, замислете како сјајна светлина тече над вас со водата и зема сè што ве оптеретува со тоа. Замислете како сè што ви тежи тече како темен кал, излегува од порите над кожата и исчезнува во мозоци додека не има само чиста, чиста, светкава и пенлива светлина.
Чувствувајте се во себе и чувствувајте се чисти и прочистени внатре и надвор.
Без оглед што ќе земете сега, замислете како водата не само што го чисти вашето тело, туку и душата, аурата. Замислете како водата носи сè со себе, вклучително и негативните енергии и како тие исчезнуваат во мозоци.
Ваквиот туш не само што го освежува вашето тело, тој е добар и за вашата душа.
2. Капење со сол на мртво море
Признавам дека сакам пливање. Ако повремено користите сол од Мртвото Море наместо пенење и миризливи адитиви, тогаш не само што правите нешто добро за вашата кожа.
Солта сама по себе има ефект на чистење и уште повеќе концентрирана од Мртвото Море. Овде можете, ако сакате, да додадете неколку капки есенцијално масло над солта и добро да го протресете. Мудрец чисти, центри за темјан, лаванда се релаксира и рузмаринот ги стимулира и расчистува вашите мисли.
Прочистете го телото со ракавица за луфа и брзо истуширајте се кога ќе завршите.
И овде, визуелизирајте како целата негативна енергија исчезнува во мозоци.
3. Пушење
Вечерта или кога сум лошо расположена, обично земам еден од темјанките и го запалам. Потоа ги движам рацете и нозете, а исто така и горниот дел од телото, особено чакрите. Потоа се спуштам грбот најдобро што можам и над главата три пати.
Останатите оставив да изгорат.
Пред ритуалите или генерално на полна месечина, јас не само што пушам надвор за духови, туку и се чистам со грмушка од мудрец. Јас сум среќен што имам огромна грмушка во градината која секогаш обезбедува добро снабдување.
Можете, секако, да користите и стапчиња од темјан или смоли. Темјанот е секогаш погоден, но исто така се меша со крв од камфор, копал или змеј.
4. Есенцијални масла
Ако не сакате пушење затоа што чадот е иритирачки за грлото, ако не го сакате вашиот партнер, деца или животни или ако се плашите дека ќе се вклучи алармот за пожар, тогаш есенцијалните масла се прекрасна алтернатива.
Во принцип, тука можете да ги користите истите масла што би ги пушеле во нивната оригинална форма како смола или како билки. Темјанот, Пало Санто и Сејџ се само одлични, но исто така можете да ја слушате вашата интуиција. Користете бергамот за леснотија, лимон за свежина, или рузмарин или пеперминт за јасност.
На пример, можете да протриете неколку капки масло од темјан во вашите раце и да го прегазите вашето енергично тело, вашата аура. Замислете како вашата аура почнува да свети во најубавите бои каде што ги минувате миризливите раце над неа. Погледнете го и видеото. Јас користам мента, но во основа можете да го направите со кое било масло.
Таквото чистење на аурата е погодно и за вашата рутина наутро и навечер.
5. Сауна
Сауната има и апсолутно чистење. Преку потење, сите можни супстанции се транспортираат надвор од телото и навистина забележувате како се чистите надворешно и внатрешно.
Бидејќи во сауната е обично многу тивко, можете да потонете во себе и да влезете во себе. Можете да направите цел ритуал од него за себе, без разлика колку луѓе има.
Можете да поставите специфично мото за секоја сауна сесија, од што сакате да го исчистите или ослободите. Се разбира, секогаш можете да ја земете истата тема и, на пример, да направите три круга од неа.
Можете или тивко да си ја мрмолите темата или да ја кажете на ум кога не сте сами во сауна. Ставете го позитивно и не користете негативно, бидејќи нашиот мозок крие „не“ или „не“. Затоа, наместо „Не сакам да бидам нетрпелив“, кажете „Јас сум трпелив и смирен“.
Кога пот ќе се спушти, замислете како ќе се измие и од она од што сакате да се ослободите.
Тушот потоа ја мие потта од вас и со тоа што треба да исчезне.
Кога потоа одите во фаза на одмор, тогаш можете да уживате во ослободеното, прочистено чувство.
6. Оган ритуал
Огнот има трансформативно дејство. Исто така, тој е единствениот елемент што не може да постои самостојно; како нас, на него му треба храна. Пепелта е направена од дрво, хартија, ткаенина и сл., Суровината се трансформира и може да се користи повторно, на пример како ѓубриво ако изгореното дрво не било третирано. Значи, се враќа во циклусот на природата.
Оваа моќ на трансформација можете да ја користите во ритуал на оган. Дури и свеќа е соодветна овде, дури и не мора да направите голем пожар надвор, дури и ако крцкањето и крцкањето на дрвото, пламенот што танцува и живиот жар прават голема разлика. Можев да го гледам пожарот со часови ....
Кога ќе запалите свеќа, ставете ги двете раце над пламенот и впијте ја топлината. Потоа доведете ги рацете на лицето. Вратете се на огнот и повторно внесете ја енергијата на огнот и одете преку главата. Повторете го ова со рацете, телото и нозете и целосно исчистете се.
Но, ве молам, секогаш бидете сигурни дека ништо не може да се запали или дека ниту едно животно не може да ја затропа свеќата.
7. Земјата
Можете исто така да се ослободите од негативните чувства со заземјување. Најдобро работи надвор, но и внатре.
Застанете во опуштена положба и визуелизирајте колку убави, моќни корени растат од стапалата во земјата. Тие одат низ слоевите на земјата, надолу до блескавото срце на мајката земја. Оставете ги сите ваши лоши чувства, вашиот гнев, вашиот гнев, сè што ве оптеретува да течат низ овие корени и да се трансформираат од огнот. Позитивната енергија, радоста и леснотијата се враќаат во вас низ вашите корени.
Вовлечете ја оваа енергија во вашето тело додека не се исполните целосно од неа.
8. Дишете
Ако некој ве нервира или ве нервира повторно одложеното метро, тогаш во поретки случаи имате темјан или свеќа со себе за да направите мал ритуал за чистење. Тоа сигурно ќе привлече и чудни погледи ...
Во такви ситуации, секако можете да се заземјите, но исто така можете да го користите здивот.
Центрирајте се во вашиот центар и дишете длабоко во стомакот така што правилно да се сврти нанадвор. Замислете како се собираат и течат вашите негативни емоции како темен облак додека издишувате и испарувате.
Додека дишете, замислете како убава, светла светлина тече во вас и ве исполнува целосно. Со оваа прекрасна светлина доаѓа чувството на мир и смиреност. Вие сте целосно со себе и навистина чувствувате како лутината и фрустрацијата стануваат сè помалку. Ако облакот што го издишувате беше уште прилично темен на почетокот, тој полека станува полесен и посветол. Во исто време, силната светлина го прави целото тело да се чувствува добро и ве исполнува.
9. Пишување
Пишувањето спаѓа во категоријата „ритуал на чистење за душата“. Знам дека може да биде тешко постојано да се чуваат утринските страници или да се прегледува денот повторно навечер и да се запише сè. Не ми е секогаш лесно и самиот.
Но, верувајте ми во една работа, ако нешто ве мачи и го запишувате целосно нецензурирано (и да, можете да проколнете, да карате, да бидете морално и политички неточни!), Тогаш тоа има ослободувачки ефект. Пишувањето со рака има сосема поинаква енергија од пишувањето. Тоа си ти, таму течат твоите емоции. Не е важно дали граматиката и правописот се погрешни. Сакате да се прочистите и да не ја добиете Нобеловата награда за литература.
Навистина испуштете ги сите чувства и ако сакате чумата на нечиј врат во тој момент, тогаш нека биде така. Прифатете ги и овие чувства и потоа оставете ги.
Да, работата за простување е исправна и важна. Но, ако имате жолчка токму сега, ослободете се од неа прво. Запиши го и излезе.
Се ослободувате од она што ве угнетува, тежи, ве оптеретува. Конечно е надвор! Правете што сакате со хартијата. Напишете го во вашиот дневник или на парче хартија што ќе ја изгорите, се стуткате, фрлите.
Но, не правете една работа: продолжете да читате што сте напишале. Остави го тоа затоа што тоа беше и поентата на чистење на пишувањето. Се ослободивте од тоа и тоа е добро. Не се сушиш со валкан пешкир, нели?
10. Ментален застој
Па, признавам, ова не е ритуал за чистење во таа смисла, но ви помага можеби да не ви треба или да останете малку почисти во фигуративна смисла.
Сите го знаеме тоа, негативната спирала на мислата што доволно често нè има прекрасно под контрола и нè повлекува надолу. Јас не се разликувам од тебе. Но, добрата работа е што можете да направите нешто околу тоа прилично лесно затоа што тој гаден глас има внимание на мојата мачка. Прилично е кратко и лесно се одвлекува вниманието.
Следниот пат кога ќе забележите дека сте во право да се спуштите повторно, тогаш кажете си многу свесно што гледате, слушате и чувствувате. Како се чувствува седиштето на кое седите моментално? Дали чевлите се тесни или удобни сега? Дали пантолоните или градникот ви се заглавени некаде? Дали гледате дрвја Што ти носи лицето? Дали слушате музика Кои? Или птици? Или штракањето на С-Бан?
Направете го тоа една минута, две, три и ќе го прекинете протокот на мисли. И, ако тој започне повторно и сака да ве повлече, започнете повторно.
Трикот е да го реализираме и да дејствуваме. И, ако не успее, не се лути на себе. Прифатете го и следниот пат само држете го знакот за ментално запирање порано. Сето тоа е прашање на пракса, искрено!
Се разбира, исто така можете да ги комбинирате индивидуалните ритуали едни со други и да создадете свој, многу личен ритуал на чистење.