Ритуали за велнес од целиот свет само јас; убавина
Кога енергетската батерија е празна и се чувствувате сè послаби и исцрпени, се зголемува потребата за мали паузи за разгалување во бањата или во велнес хотелот. Еве ги најдобрите идеи за релаксација со трендовски и традиционални велнес ритуали за тело и душа.
Време за пауза
Луксузните третмани за разгалување и вонредните церемонии на масажа станаа неопходен дел од секојдневното здравје денес. Дали за чиста релаксација или со медицинско-терапевтски пристап - тие ги допираат сетилата, создаваат трајна благосостојба и ослободуваат позитивни енергии. Покрај тоа, третманите за тело со посебен допир се идеални за намалување на стресот и олабавување на мускулите на длабоко ефикасен начин. Велнес-третманите за тело и ум се резервираат со задоволство во кое било време од годината и обезбедуваат - барем привремено - вистински удар со добро расположение. Доволно добри причини да ги доживеете ваквите моменти на релаксација одблизу и опипливи.
Непознат свет на лекување и возбудливи тематски пејзажи ги повикуваат нашите имагинации да тргнат на пат кон откривање и да го разбудат нашиот поглед на другите култури во животот. Оази за релаксација со егзотичен талент ги остваруваат соништата од бајките - според мотото „уживајте со сите сетила“. Покрај трендот кон раскошни ориентални соништа во изборот на апликации, ентериер и декорација, се повеќе loversубители на спа центри се ентузијасти во врска со пуристичката азиска мешавина или пријатниот, пријатен нордиски стил. Со оглед на разновидноста на програмите за велнес третман и декоративните опции, одлуката за најсоодветни третмани на телото не е баш лесна.
Велнес направен во Данска
Нашите соседи на север не се познати само по својот здрав аквавит, фантастичните кратки колачи и вкусните специјалитети од сирење. Велнес и традиционалната култура на сауна отсекогаш биле врвен приоритет и иконите производи за убавина од данскиот трендсетер и „Фацијалист до Stвездите“ Оле Хенриксен се исто така многу популарни кај нас. Оригиналната данска велнес варијанта „Третман на кокомбер-мед-млеко-тело“ се заснова на употреба на витализирачки пилинг од морска сол, топол и раширен мед за длабоко навлажнување и чистење, топло млеко и парчиња свежа краставица. По темелното чистење, кожата интензивно се лупи и се спроведува класична масажа на телото од двете страни со мед и лосион за тело. За време на фазата на мирување се нанесува маска за лице од мед; Парчињата краставица потоа се ставаат на газа. Заклучокот е чистење на тело со топло млеко - кожата е мека на допир е загарантирана!
Оле Хенриксен Бања за тело: Заведување на сетилата
Друга велнес апликација од експерт за убавина Оле Хенриксен, кој успешно вежба во САД, ги стимулира рефлексните зони, се релаксира во длабочина и има ароматичен ефект: „Глава до пети - третман на тело“. Во третманот на целото тело инспириран од Скандинавија, избраните лековити растенија и овошните ароми на лаванда, рузмарин, мандарина, нане и рибизла обезбедуваат залажувачки мириси и релаксација на сетилата. Едно и пол-часовниот третман за релаксација започнува со масажа на масло од скалп и последователна масажа на рефлексологија на рацете и нозете. Потоа се нанесува пилинг на тело со морска сол. Тушот и миењето на косата е проследена со класична масажа на телото од двете страни со масло од лаванда, кое вклучува раце и нозе. Компреси со топла арома со заживувачки есенцијални масла се нанесуваат на лицето, проследено со нежна масажа на лицето со овошно масло од арома.
Тервеишиќ саунаста! - Сауните како Финците
Сауната е сè уште важен дел од финскиот идентитет и покана за земање сауна, тоа е и награда и гласање на доверба. Водечкиот принцип на Финците: „Во сауната гневот се распрснува“ зборува за важноста на овој стар ритуал на релаксација. Ако планирате посета на типично засолниште за финска сауна, не можете да избегнете сауна од бреза или сауна од кабина. Температурите во финската сауна од бреза се околу 90 степени; заживувачките мириси ја прават оваа сауна толку посебна. Со цел да се мобилизира отпорот, да се стимулира циркулацијата на крвта и да се олабават мускулите, доволни се две до три сесии во сауна од околу 10-15 минути. Важно е да имате доволно долги паузи за одмор помеѓу индивидуалните сесии во сауна, со цел да се постигне хармонично дејство на фазите на топлина и студ. По втората сесија за сауна, започнува таканареченото мачење, тропање на кожата со миризливи гранчиња од бреза. Германската бреза не е соодветна за ова, бидејќи лисјата паѓаат релативно брзо.
„Бесот згаснува во сауната“.
Во типичната скандинавска и рустикална сауна од кабина, направена од кело дрво, дрвото на финскиот поларен бор, треба да се регулира температура од околу 100 степени. Влажноста тука е околу 15 проценти. Специјалниот зачинет мирис на робусното дрво кело ја прави посетата на сауната посебно искуство.
Ајурведа - патување во јас
Индиската настава во Ајурведата е еден од најстарите познати системи за лекување. Целта е да се остават енергиите слободно да течат во телото, да се активираат моќта на само-лекување и да се постигне подлабока внатрешна рамнотежа. Добро познат и популарен метод во областа на бањи и велнес е ајурведската масажа со цело тело Абхијанга. Оваа апликација го детоксицира телото преку насочена стимулација на процесите на екскреција и исто така обезбедува свилена мазна кожа. Едно и пол часовната двострана масажа на телото од глава до пети се прави со топло масло од сусам - изведено со моќни и нежно хармонизирани движења на масажа.
Ритуалот во Ајурведата вклучува и истурање масло на челото со топло масло - Широдара. Намерно изведен фин млаз, од највисоката точка на главата над челото, предизвикува длабока медитативна релаксација и смирување на нервниот систем. Овој интензивно релаксирачки момент е засилен со лесна масажа на главата.
Посебен белег во понудата за велнес е церемонијата Гаршан, ајурведска масажа со свилена ракавица. Специјална масажа на целото тело од 45 минути се изведува со сирова свилена ракавица. Ова одржливо ја стимулира циркулацијата на крвта, лимфниот проток и метаболизмот. Нежниот ефект на пилинг исто така ја ослободува кожата од излишна мртва кожа и нечистотии.
Шијацу: традиционално јапонски
Шиацу е холистички концепт на терапевтски третман за стимулирање на енергетските канали (меридијани) во телото. Оваа техника се заснова на милениумската стара јапонска уметност на лекување и познавањето на традиционалната кинеска медицина (ТКМ). Шиацу, „магичниот“ притисок на прстите, е тесно поврзан со кинеската акупресура. И тука, акупунктурните точки се стимулираат со употреба на насочена технологија на прстите со дланки, лакти и колена. Протокот на животна енергија се стимулира; Се промовираат длабински процеси на заздравување и се ослободуваат блокади и напнатост. Телото, умот и душата повторно ја наоѓаат својата рамнотежа - за најважниот ефект на благосостојба. Апликацијата од еден до еден и пол час се изведува со мирни и течни движења, доколку е можно на мека подлога на подот. Треба да носите лабава и пред се удобна облека. Покрај професионалната употреба, Shiatsu особено бара свесност за многуте интеракции што ги има и почитуван третман на гостинот.