Рижото од карфиол со печурки и тиквички

карфиол

Ризото од карфиол со печурки и тиквички - Лесно се подготвува и одлично одговара со многу јадења со месо или риба! Ако сакате да избегнете житарки и јаглехидрати, карфиолот е зеленчук за добредојде. Рендан, конзистентноста потсетува на ориз и можете да направите многу со него, како паела од карфиол?

Тука карфиолот се подготвува во вкусно, срдечно рижото со печурки и тиквички.

Типично јадење со ориз со креативен пресврт: рижото од карфиол.

Рецепт: рижото од карфиол со печурки и тиквички

состојки

  • 1 кромид
  • 1 чешне лук
  • 1 мала главица карфиол
  • 6 печурки
  • 1 мала тиквичка
  • 100 ml супа од коски/вода
  • 2 лажици маст/лој/риба/кокосово масло
  • 1 нотка на морска сол

подготовка

  1. Прво исечете го зеленчукот: ситно исечкајте го кромидот и чешнето лукче, грубо исечете ги тиквичките, грубо исечкајте ги печурките и изрендајте ја карфиолот.
  2. Испотјте го кромидот и лукот во маснотијата, а потоа додадете го остатокот од зеленчукот и печете ги на средна до висока топлина, зачинете со добра нотка на морска сол.
  3. Ако зеленчукот има малку боја, но сè уште не е готов, додадете густин или вода, говедскиот фонд е совршен. Оставете ја целата работа да се крчка додека мешате додека сè не заврши и количината на течност се сведе на минимум.

Одговара на

Наш совет

Исто така одлично со пржена сланина, совршено како срдечно и здраво гарнирче од зеленчук со пржено месо, риба или пржени пржени јајца со сланина!

Рижото од карфиол со печурки - вкусно и срдечно!

Се разбира, оризот од карфиол не може да се поистовети со нормален ориз, но ако сакате да го намалите внесот на јаглени хидрати, но фенси рижото, ова е одлична алтернатива со свеж зеленчук и здрава супа од коски, по можност свежо зготвена!

Дали барате некомплицирани рецепти за одземање или за кутијата за ручек? Потоа, погледнете го нашиот На патотВ. Е-книга за готвачи В. воВ. - тоа содржиВ 50 рецепти полн со креативни нови палео идеи за вашето секојдневие. Отсега натаму сте вооружени со гумени гуми за матча, обвивки за појадок и решетки за супер храна во движење. За сите вас едноставно секојдневие не сакаат да прават компромиси во исхраната, без оглед дали се работи за професионалци, родители, спортисти или ученици