Рижото од печурки од карфиол - јадете бесплатно јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Исечете ја карфиолот на цвеќе. Оставете да се крчка во солена вода што врие 5 минути. Исцедете го и исплакнете го со ладна вода. Исецкајте во процесор за храна.
Исецкајте го кромидот и оставете да се динста во малку маслиново масло додека не стане проlирен. Додадете рендан карфиол и соте кратко. Истурете го густинот и виното и врие додека течноста не зоврие.
Промешајте го пармезанот. Зачинете со сол и бибер и оставете сè да се стрмни неколку минути.
Исечете ги печурките на парчиња и пржете ги во тава со малку маслиново масло.
Во рижото додајте ги печурките и малку исецкани власец и промешајте ги. Послужете го топло веднаш.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Карфиолот е идеален за диета со малку хидрати. Има само неколку јаглехидрати и е многу разноврсна. Рижото направено од карфиол со печурки е брз и лесен за подготовка и има навистина вкусен вкус. Совршен за следниот ручек или вечера.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исечете ја карфиолот на цвеќе. Гответе во солена вода што врие околу 5 минути. Исцедете и изгаснете. Исецкајте ги цвеќето од карфиол во процесор за храна.
Ако немате процесор за храна, карфиолот можете да го изрендате со ренде од кујна.
Исецкајте го кромидот и оставете да се динста на малку масло додека не стане проlирен. Додадете рендан карфиол и соте кратко. Истурете супа од зеленчук и вино и врие додека течноста не зоврие. Зачинете со сол и црн пипер.
Додадете пармезан и промешајте. Оставете сè да стои неколку минути.
Во меѓувреме, исечете ги печурките на парчиња. Пржете во тава со малку масло.
Во рижото додајте ги печурките и малку исецкан власец и промешајте ги.
Рижото послужете го топло веднаш.
Совршен за ручек или после работа. Пополнување и исклучително вкусно.
Одличен и некомплициран рецепт за секој ден!
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Рижото од печурка карфиол директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)