Ризик од дијабетес како резултат на LC LOGI и дијабетес мелитус - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Откако јас (м, 60, дијабетичар) вчера во АРТЕ документацијата "Шеќер или маснотии, што штети повеќе?" (видете исто така ТВ совети), јас сум целосно збунет.
Со медицински надзор, едниот брат близнак јадел „Нискомаслено маснотии“, а другиот „Ниско хидрати“ четири недели. Резултат: оние кои јаделе ЛЦ, полошо поминале во когнитивните и физичките тестови од нивниот брат близнак, изгубиле значителна мускулна маса и конечно добиле дијагноза дека нивната диета не е далеку од предијабетес.
Што треба да се направи од него сега? Го започнав Логи пред 6 недели за да го ставам под контрола нивото на шеќер во крвта.
Рајнер
маха напиша:
Многу јасен одговор: апсолутно ништо.
Обидот не е научен експеримент. но само за играње со калапи во песок. Луѓето кои го дизајнирале и снимиле експериментот не студирале научно исхрана ниту пред, ниту после, а истото потоа мора да се примени на придружниот лекар.
Повисоките вредности на БГ во oGTT по диета намалена на јаглени хидрати се нормални, бидејќи БГ реагира посилно ако не јадете диета богата со јаглерод најмалку 3 дена пред тестот. Со oGTT, едноставно излегува погрешна изјава. Да се заклучи од ова дека постои зголемен ризик од дијабетес само покажува незнаење.
Навистина, распаѓање на мускулите може да се случи ако не јадете доволно протеини во LC. Близнакот ЛЦ можеби требаше да претпочита да се храни себе си со LOGIsch, тогаш вакво нешто не можеше да се случи.
Не ја гледав емисијата, но можам добро да замислам дека се пробиваше и на нивото на холестерол. Ако е така, тогаш дефинитивно со две големи грешки. Прво, нивото на холестерол не се смирува за неколку дена по таквата промена во исхраната. Препораката е повторно да се проверат нивоата на холестерол најрано 3 месеци по почетокот на промената за да се утврди реалниот ефект на диетата. Второ, фокусот веројатно беше само на вкупниот холестерол и подобрувањето на составот (зголемување на ХДЛ, намалување на ТГ) воопшто не беше земено во предвид.
Дефинитивно држете се со ЛОГИ ако сакате да го задржите вашиот дијабетес подолгорочно и да живеете здраво долго време. Beе има многу повеќе кои ќе се обидат да ве убедат дека ЛК е нездрав. Затоа има смисла. дека поблиску се справувате со предностите на ЛОГИЧКАТА исхрана, така што нема да се сомневате секогаш кога ќе слушнете вакви глупости изјави. Ако имате какви било прашања во врска со вашиот дијабетес и влијанието на исхраната LOGI врз гликозата во крвта, можете да ги прашате тука во делот за дијабетес.
Со почит, Рајнер
6.0 со 6IE Lantus
Овој пост е веќе уредуван 3 пати, последен пат од Рајнер (8.01.2017, 10:15 часот)
флексибар
ова е мојот прв пост на форумот, досега само прочитав.
Прашањето дали некој може да предизвика дијабетес преку ЛК многу ме интересира.
Мојата лична ситуација е малку поинаква, во средината на 30-тите години, атлетичарот во издржливост, БМИ 19, далеку од дијабетес (на дрвен чекан). Почнав да работам во флексикарб пред скоро една година. Со постојано преминување кон висококвалитетна исхрана (претходно делумно нездрава храна), релативно брзо ослабев (БМИ од 24 на 19). Во моментот живеам флексикарб 200 (иако повеќе не го сметам секој грам KH или секој kcal.), Моите извори на KH се главно скробна храна (компири, ориз или леб од интегрално брашно), шеќер сè уште многу малку. Во меѓувреме има и KH денови во кои пропорциите на KH се значително повисоки од 200g, но овие денови се обидувам да консумирам малку маснотии (маст за одделување/KH).
На вистинската тема (но не сум го видел документарецот за арте). Верувам дека човечката физиологија ни даде можност да метаболизираме и јаглехидрати и маснотии. Ако метаболички совршено здрава личност шета сега и целосно го исклучува метаболизмот на глокоза преку ЛК (т.е. строга апстиненција од КХ и тоа подолго време), тогаш веројатно ќе има проблеми само кога КХ треба да се конзумира повторно. Претпоставувам дека строгиот ЛК може да размножи нешто како отпорност на инсулин. Веројатно луѓето кои практикуваат кетогенски начин на живот со години порано или подоцна ќе имаат проблеми со метаболизмот на шеќерот.
Кетогената диета е секако екстремен пример, помеѓу кетогено и гоење на јаглени хидрати има и неколку нијанси на сиво (види на пр. Флексикарб или логи).
За некој со дијабетес, работите може да изгледаат поинаку. Дијабетес значи дека метаболизмот на глукозата е веќе повеќе или помалку скршен. Под овие околности, веројатно е корисно да се префрлите на метаболизмот на маснотиите и да не се користи „дефектниот“ метаболички пат на глукоза. Симптомите на дијабетес може да се вратат повеќе или помалку, но вие не сте здрави поради ова (бидејќи метаболизмот на шеќерот сè уште е скршен).
Би сакал да прочитам уште неколку мислења на оваа тема.
многу поздрави
флексибар
Ако правилно ги разбрав причините за ДМ2, тогаш метаболизмот на гликозата не е скршен, туку е влошен (хиперпродукција на инсулин, отпорност на инсулин). Како што напредува болеста, таа се влошува. Сепак, можете да ги ублажите симптомите (намален шеќер во крвта) со диета, вежбање и лекови. Како и да е, би било контрапродуктивно доколку некој ги ублажи симптомите на краток рок преку диета, но долгорочно го промовира напредокот на болеста. Документарниот филм го разбуди овој страв кај мене.
hjt_Jürgen
Јас се почестив за целото шоу и морав да признаам дека креаторите беа убедливи и убедливи: тие ги извлекоа сите станици за избалансиран оброк DGE без јасно лошо.
Најблиску до директното промашување беше шоуто, според мене, само на 2 места, поточно на почетокот, а потоа на крајот. Од самиот почеток, дебелиот близнак беше побрз побрз на велосипедот отколку зашеќерениот. Ова беше објаснето со младиот организам, кој е подобар да се справи со опструктивните влијанија и со подобрата лична дневна форма.
И второ, дебелиот зеде помалку калории за појадок од шеќерниот за време на првото мерење, но тоа мора да се смени суштински во 3-те тест недели - не мерено и најавено, но сосема логично да се заклучи - затоа што мастите имаа 1 фунта повеќе по 3 недели.
Се на се, сосема јасно: она што не се вклопуваше во концептот, остана под масата.
На пример, исклучително намалена јаглени хидрати и ограничена протеинска диета кај особено млади епилептици со години, бидејќи може значително да го намали интензитетот и фреквенцијата на нападите. Секогаш многу сеопфатно придружено и документирано и без никакви индикации за зголемен ризик од дијабетес, како што произлегува од зголемувањето на шеќерот во постот - сè уште во целосно здрав опсег - на масното близнак. Повеќе ги немам броевите, но за 3 недели од 70 до 90 мг/дл, на пример, и од ова логично може да се заклучи дека уште 3 недели понатаму 110 и уште 3 недели понатаму 130 и со тоа 4 мг/дл над подготвеност за дијагноза за дијабетес, или?
Заборавено е да се спомене дека шеќерот постот е практично секогаш малку поголем со кетогена диета, а потоа останува таму и не продолжува да расте како што е предложено. Исто така, дека шеќерот во крвта кај масните близнаци бил многу порамномерен и со многу помалку инсулин отколку кај близнакот со шеќер.
И на ист начин, зголемувањето на триглицеридите во шеќерниот близнак не беше претставено како зголемување за едно ниво во целосно здравиот опсег, туку, како и зголемувањето на шеќерот постот кај братот, како почеток на постојано растечкото и сè поопасно зголемување на крвните садови.
За 3 масни недели, најдов идиотски потполно да се одречам од зеленчук и влакна, бидејќи сè уште му се припишува на раниот Аткинс. И омилениот аргумент на ДГЕ против сè што содржи малку јаглени хидрати, вклучувајќи го и ЛОГИ - и покрај јасно различната пирамида.
Јас лично, имав LCHF за добри 3 години и јадев LFHC за добри 4 недели. Со иста тежина во двата случаи и иста дневна крива на шеќер во крвта, забележувам само малку зголемена потреба за инсулин. Така, морав да инјектирам 6 единици Апидра за повремено јаболко за време на ЛК, додека сега можам да поминем со 3 единици. И за време на LC-време, на зеленчукот му беше потребен инсулин за ручек, што можам да го разберам денес со компири или ориз или тестенини. Значи веќе повеќе инсулин за повеќе јаглени хидрати, но денес со LF потребно е помалку инсулин по порција јаглени хидрати отколку порано со LC - наместо околу 30 единици на ден, сега е околу 40.
Всушност, во целосен контраст со наводниот дијабетоген ефект на маснотијата во шоуто