Ризик со прекумерна тежина Ова помага при болка предизвикана од артроза
Не само постарите страдаат од остеоартритис, абење на зглобовите.
'Рскавицата во зглобот се трие од артроза. Ова може да предизвика силна болка. Не само старите лица заболуваат. Дури и пет килограми прекумерна тежина двојно го зголемуваат ризикот од артроза на колената. Спортот, пак, е најдобриот лек.
Дури и името остеоартритис не навестува добро затоа што завршува со „. дупка ". Ова значи дека станува збор за абење, чии последици не можат да се вратат. Значи, остеоартритисот не се лекува.
Остеоартритисот не предизвикува секогаш болка
Сепак, ортопедскиот хирург проф. Карстен Дрејнхофер од конзолите во Берлин: „Симптомите на остеоартритис може да се третираат добро“, вели тој. Во оваа болест, 'рскавицата на зглобот полека поминува. Здравата 'рскавица одлично работи како тампон помеѓу коските. Слично на гел-перница, ги амортизира секое движење.
Со остеоартритис, 'рскавицата повеќе не може да го прави ова. Во најлош случај, тоа е дури и исчезнато целосно. Тогаш коските се тријат заедно и боли. „Повеќето пациенти доаѓаат затоа што имаат болка“, вели Рајнхард Дајнфелдер, државен претседател на професионалното здружение на специјалисти по ортопедија и траумахирургија во Баден-Виртемберг. Во напредните фази, зглобот исто така отекува.
Најважните информации за артроза
Што е артроза?
Со оваа болест, 'рскавицата на зглобот полека се збогува. Здравата 'рскавица одлично работи како тампон помеѓу коските. Како гел-перница, ги перничи секое движење. Со остеоартритис, 'рскавицата повеќе не може да го прави ова. Во најлош случај, тоа исчезна целосно. Тогаш коските се тријат едни со други, што може да биде многу болно.
Не е познато колку луѓе во Германија имаат артроза. Некои дури и не знаат ништо за нивната болест, бидејќи тоа не предизвикува секогаш болка. „Начинот на кој луѓето чувствуваат болка е различен“, објаснува Дејнфелдер. Некои луѓе со застрашувачки рентген или имаат мала болка или немаат никаква болка. Другите имаат едвај какви било промени при приемот, но тие имаат голема болка.
Ризикот се зголемува со возраста
Најчеста форма на артроза е коленото. Исто така е широко распространето во другите големи зглобови, односно во колкот и рамото. Сепак, 'рскавицата може да се распадне во кој било зглоб, дури и во мал. Причините се различни: Овие вклучуваат неусогласеност, на пример на стапалото или колкот.
Она што е сигурно е дека ризикот се зголемува со возраста. Други фактори на ризик се премалку вежбање и премногу тежина. „Пет килограми прекумерна тежина двојно го зголемуваат ризикот од артроза на коленото“, објаснува Драјнхафер.
Најважните информации за остеоартритисот, како да се избегне и што е најдобро да се направи ако веќе страдате од него, може да ги најдете во галеријата со фотографии.
Магнезиум, вртење: овие спортски митови се чиста глупост
Постојат многу митови околу вежбањето и фитнесот. Повеќето не се применуваат. Проф. Инго Фробосе од Центарот за здравје при германскиот спортски универзитет во Келн објаснува кое полу-знаење за спортот е точно - а кое не.