Ризик-фактор на урична киселина Како можам да ги намалам моите вредности

Премногу урична киселина во крвта може да предизвика гихт. Кардиоваскуларни проблеми, исто така, може да се појават со високо ниво на урична киселина. 'Llе откриеме од каде потекнува уричната киселина во крвта и како можете да ги намалите нивоата.

Милиони Германци имаат премногу високи нивоа на урична киселина. Многумина се прашуваат како да ги намалат своите вредности. Бидејќи нападот на гихт како директна последица на високите вредности е крајно болен. И гихт (Технички израз артритис урика) може да стане хроничен. Подаграта е една од најчестите воспалителни болести Болест на зглобовите (Артритис) во развиените земји.

Како уричната киселина влегува во крвта?

Секој од нас има Урична киселина во крвта. Урична киселина се создава кога го имаме тоа Пурините проголтани преку храната метаболизира. урична киселина е крајниот производ во распаѓањето на пуринските бази. Нашето тело произведува околу 2,4 милиграми урична киселина од 1 милиграм пурини.

Кои се пурините?

Дали се пурини нормални компоненти на многу храна. Покрај тоа, нашето тело прави сами пурини. Бидејќи ова е она што му треба за да ги изгради клетките. Значи, пурините се природни Производ на нашиот клеточен метаболизам. Тие се наоѓаат во секоја клетка во нашето тело.

Како се развиваат високи нивоа на урична киселина?

Најчеста причина за високи нивоа на урична киселина е една диета со пурини. Бидејќи пурините проголтани при јадење нашето тело нормално ги претвора во урична киселина (= урина) и се излачува со урината. Сепак, некои луѓе - особено мажите - даваат премногу малку урична киселина. Причината за ова е поврзано со возраста или генетско метаболичко нарушување. Womenените обично се погодени само на возраст од 60 години плус.

Болна последица: урична киселина се собира во крвта и се формира таму Кристали на урати. Дали се Кристали на урична киселина во зглобовите и/или ткиво, може екстремна болка причина и една Напад на гихт чкрапало. Бидејќи уратните кристали го иритираат синовиумот, кој потоа станува воспален. Дури и во внатрешни органи како бубрезите, уратните кристали можат да се таложат. Колку е повисока Ниво на урична киселина толку е поголем ризикот од напад на гихт.

Кои нивоа на урична киселина се нормални?

Ако се консумираат премногу пурини преку храна или се излачува премалку урична киселина, нивото на урична киселина се зголемува. На нормално ниво на урична киселина во крвта кај здрави луѓе се движат помеѓу 3,0 и 6,0 милиграми на 100 милилитри. Нормално, уричната киселина новоформирана во телото и уричната киселина излачена од бубрезите се во рамнотежа.

Ако вредностите се повисоки, уричната киселина кристализира во крвта. На Границата е околу 6,5 милиграми на 100 милилитри. Нивото на урична киселина се мери со помош на лабораториски тест на крвта. Ако нивото на урична киселина е високо, лекарите зборуваат за хиперурикемија. Зголемената урична киселина може да предизвика гихт.

Која храна е особено богата со пурин?

Следната храна е особено богата со пурини:

Отпадоци
колбаси
црвено месо
Распрскувачи, школки и ракови
кожата на живината или рибата
Производи од соја
мешунки
Јаболка, портокали
пиво

Ако ја следите врската, ќе најдете препораки за храна со малку пурин и а Табела за пурини.

Како можам да ги намалам нивоата на урична киселина?

Подаграта е една сериозна болест. Третман на а Пациенти со гихт секогаш припаѓа во рацете на специјалист. Тие ќе ви препишат вистински лек за вас. Добро познати активни состојки кои го инхибираат производството на уреа се на пример Алопуринол или Фебуксустат. Но, можете и сами да направите нешто за да се спротивстави на зголемените нивоа на урична киселина, а со тоа и на прогресијата на гихт:

Лига на германски гихт е. В. (пристапено на 06.03.2018)
Германско друштво за ревматологија д. В.: Упатства за гихтичен артритис (достапно на 6 март 2018 година)