Ризикот од дебелина е потценет ZiSch

Ажурирано: 21.02.19 - 14:24

ризикот

Од Софи Кремер, 8а, граматичко училиште Вогелсанг

Дали Германците јадат премногу дебели и дали нашата младост премалку спортува? Може да си ги поставите овие прашања ако ги прочитате најновите податоци од студијата на ОЕЦД за дебелината во Германија. Според ова, околу 23,6 проценти од сите Германци се премногу дебели. Зошто е тоа проблем? Дебелината, позната и како дебелина, е нутриционистичко и метаболичко заболување. Меѓу другото, ова вклучува и преголема тежина, што значи дека е надмината просечната телесна маст и тоа има патолошки ефекти. Според дефиницијата на Светската здравствена организација, дебелината е присутна од индексот на телесна маса (БМИ) од 30. Вредност на БМИ од 25-30 е прекумерна тежина, вредност помеѓу 18 и 25 се смета за нормална тежина.

Причините за болеста се разликуваат, а луѓето во индустријализираните земји честопати се погодени од тоа. Седечкиот начин на живот и прекумерната потрошувачка на шеќерна и масна храна се главните причини. Извршено е многу истражување за врската помеѓу дебелината и внесувањето храна. Резултатот од студијата на ВЕРА од 1985 до 1989 година беше изненадувачки. Студијата го спореди БМИ кај жени и мажи на возраст од 20 до 40 години со оној на постарите луѓе. Во тоа време немаше јасна врска помеѓу калориската вредност што се троши преку храната и набудуваниот БМИ. Кај испитаните лица, се покажало дека тие обично имаат многу маснотии, особено многу заситени масни киселини и помалку витамини и минерали.

Значи, главната причина за дебелината е неправилна диета и тоа премногу, плус премалку вежбање. Храната што е додадена, но чија енергија не е потрошена, се складира и се депонира во таканаречените масни наслаги.

Последиците од дебелината се поразителни. Го зголемува ризикот од други болести како што се рефлукс, срцев удар, артериосклероза, мозочни удари, рак на дојка и други видови на рак. Терапиите можат да се користат против дебелината, каде што се менува однесувањето и јадењето. Покрај тоа, семејството и партнерот се вклучени. Најважно, сепак, е поставката. Исто така, треба да биде позитивно, во спротивно не може да има успех. Табелите на Интернет можат да дадат првичен увид во вашата сопствена ситуација со прекумерна тежина.