Ро Јога, здрава исхрана и Ајурведа - Дана Тупа
Откако ќе започнете да вежбате традиционална јога, ќе ги имате сите шанси да се за inубите во неа и наскоро да станете животен стил. Јас ќе ви кажам неколку специјални состојки кои ќе ви помогнат да пристапите кон вашата лична пракса; можеби веќе ги познавате, можеби тие ќе ве инспирираат да побарате „тренер“ во Традиционална јога или можеби тие ќе бидат вашиот извор на инспирација:
Мотото: „Да знаев од почетокот на моето вежбање во јога, овие основни информации од Ајурведата, ќе ослободев многу грижи за неуспеси, непотребни прашања и ќе ја адаптирав мојата лична јога пракса побрзо, до успех на она што сакам да го постигнам“ - Дана Тупа.
Togetherе ги направиме првите чекори заедно кон форма на животна наука, античка, емпириска, но применлива дури и во модерната ера на компјутерите.
Целата мудрост на Ајурведата се заснова на рамнотежата на три Доши (расположенија): Кафа, Пита и Вата, оваа рамнотежа е извор на здравје, долговечност, енергија, среќа.
На различните сесии или работилници, ние практично ја одредуваме личната конституција, преку која ќе разберете повеќе за вашето тело, начинот на неговото структурирање, начинот на размислување или предиспозиции за јадење одредени работи.
Дали целосното здравје е тешка цел да се постигне? Задолжително е староста да е во комплет со болести и деградација?
Човечкото тело - структурирано според квантниот модел.
Долговечност и лична енергија, начини да се добие:
- прана
- ојас
- Тејас
- Јога
Трите расположенија и индивидуалниот систем:
- Луѓе во кои доминира воздухот
- Луѓе со преовладувачка топка
- Луѓе со доминација на лимфата
Како да се балансираат трите Доши?
Трите ГУНА и соодветната храна:
- сатва
- рајас
- Тамас
- Храна за пролет
- Летна храна
- Храна за есен
- Зимска храна