Родиола (Родиола Роуза), растение кое се бори против депресија и го зајакнува имунитетот
Родиола роза е извонредна фабрика, со долга и разновидна историја на употреба.
Родиола Роуза е извонредна фабрика, со долга и разновидна историја на употреба. Се проценува дека може да го зајакне нервниот систем, да се бори против депресија, да го зголеми имунитетот, да развие спортски перформанси, да ја подобри меморијата, да помогне во губење на тежината, да ја регулира сексуалната функција и енергијата. Таа одамна е позната како силен маж адаптоген. Адаптогените се супстанции кои ја зголемуваат отпорноста на организмот и ги нормализираат неговите функции.
Легендарната историја на родиола датира од пред неколку илјади години. Во 77 г. г., грчкиот лекар Диоскорид вклучил медицински апликации на растението, што тој ги нарекол родија риза во тоа време, во неговата медицинска работа „Де Материја Медика“. Викинзите го користеле растението за да добијат поголема сила и физичка издржливост, а кинеските императори испратиле експедиции во Сибир, со задача да им донесат „златен корен“, а потоа да го користат во нивните медицински препарати. Во Централна Азија, направена е инфузија на Родиола Роуза, која се смета за најефикасен третман за настинки и грип. Монголските лекари го препишале за туберкулоза и рак.
Истражувачки студии за Родиола Роуза и други лековити растенија биле дел од интензивните напори на Советскиот Сојуз во конкуренција на западниот воен развој, трка со вооружување, истражување на вселената, олимписки спортови, наука, медицина и индустрија. Родиола е растение познато во традиционалните медицински системи на Источна Европа и Азија, ценето за неговата способност да го стимулира нервниот систем, да ја намали депресијата, да го зголеми работниот капацитет, да го елиминира заморот и да спречи надморска височина.
депресија
Во студии на животни, докажано е дека екстрактите од родиола ја зголемуваат дистрибуцијата на претходниците на серотонин, триптофан и 5-хидрокситриптофан во мозокот. Серотонинот е добро проучен хемиски невротрансмитер, вклучен во многу функции, вклучувајќи контракција на мазни мускули, регулирање на температурата, апетит, перцепција на болка, однесување, крвен притисок и дишење.
Кога е во нормални граници, тоа дава состојба на задоволство и ментална удобност. Кога неговото ниво е превисоко или прениско, може да промовира абнормални ментални состојби, како што е клиничката депресија. Поради оваа причина, родиолата ја користеле руски научници сами или во комбинација со антидепресиви за враќање на менталната рамнотежа, предност во земјите и сезоните кога луѓето се лишени од сонцето на подолг временски период. Оваа состојба на лишување доведува до нарушување наречено „Сезонско афективно нарушување“, специфично за земјите од северна Европа.
стрес
Родиола Роуза е адаптогено растение. Адаптогените се природни супстанции кои ја зголемуваат неспецифичната отпорност на телото и ги нормализираат телесните функции. Кога се јавува стресна ситуација, потрошувачката на адаптогени генерира одреден степен на општа адаптација (или неспецифична отпорност) што му овозможува на телото да се справи со ситуацијата на погенијален начин. Се смета дека адаптогените дејствуваат со зголемување на способноста на клетките поефикасно да произведуваат и користат гориво.
Администрацијата на Родиола Роуза се чини има влијание врз нивото на централни моноамини, така што растението е совршено решение за некои клинички состојби кои се карактеризираат со нерамнотежа на моноамини во централниот нервен систем. Ова е во согласност со тврдењата на руските истражувачи, кои тврдат дека имале резултати со родиола во подобрувањето на депресијата и шизофренијата. Исто така, сугерира дека треба да се вложи во истражување за неговата употреба во услови како што се сезонско афективно нарушување, фибромијалгија и синдром на хроничен замор.
Исто така, постои истражување кое тврди дека растението е многу корисно во астенични услови (се карактеризира со пад на перформансите на работа, нарушувања на спиењето, недостаток на апетит, раздразливост, хипертензија, главоболки и замор) што доведуваат до физички напор или интелектуална, студена или друга вирусна изложеност и болести. Две рандомизирани, двојно слепи, плацебо контролирани испитувања со употреба на екстракт од корен Rhodiola Rosea (SHR-5) научно ги потврдуваат адаптогените својства на растението.
Закрепнување на мускулите
Се покажа дека Родиола Роуза го намалува времето на опоравување на мускулите по подолги периоди на обука, го зголемува вниманието, ја подобрува меморијата, физичката сила и има антитоксично дејство. Екстрактот од Родиола Роуза ја зголемува количината на ензими, РНК и протеини важни за обновување на мускулите по одржлив физички напор. Фабриката исто така ја стимулира мускулната енергија, синтезата на гликоген во мускулите и црниот дроб, како и синтезата на мускулните протеини и анаболната активност.
меморија
Студиите во кои се користени тестови за уредување покажаа дека Родиола Роуза го зголемува капацитетот на меморијата и способноста да се концентрира за подолг временски период. Ја зголемува биоелектричната активност на мозокот, ја подобрува меморијата и енергијата на мозокот.
Во една студија, на 40 студенти случајно им биле дадени 50 мг екстракт од родиола или плацебо двапати на ден во тек на 20 дена. Студентите кои го примија екстрактот покажаа значително подобрување во фитнесот, психомоторната функција, менталните перформанси и општата благосостојба. Субјектите кои добиле екстракт од Родиола Роуза исто така пријавиле значително намалување на менталниот замор, го подобриле нивниот циклус на спиење, ја намалиле нивната потреба за спиење и покажале поголема емоционална стабилност и посилна мотивација за студирање Просечните резултати од тестот дадени од студенти кои добиле екстракт од Родиола роза во споредба со оние кои примиле плацебо биле 3,47, односно 3,20.
Проблеми со срцето
Родиолата исто така се покажа како ефикасна за срцеви заболувања предизвикани или влошени од стрес. Неговото дејство за овие состојби е неговата способност да ја намали количината на катехоламини и кортикостероиди ослободени од надбубрежните жлезди за време на стресот. Абнормалната количина на овие стресни хормони, пак, ќе доведе до зголемен крвен притисок, холестерол, нивоа на калиум и зголемени фактори на ризик за срцеви заболувања. Се покажа дека Родиолата го намалува нивото на опасни липиди во крвта, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Исто така, го намалува обемот на цикличен-АМП (c-AMP) ослободен во срцевите клетки.
Цикличен АМП е поврзан со АТП (аденозин трифосфат), примарна енергетска молекула на организмот. C-AMP делува како „секундарен гласник“ или врска помеѓу внатрешната и надворешната средина на ќелијата. Придонесува за дистрибуција на поголема количина на калциум во срцето, промовирајќи поголем потенцијал за контракција на срцевиот мускул. Така, родиолата го регулира срцевиот ритам и се бори против срцевите аритмии.
рак
Родиолата покажа дека може да ја зголеми антитуморната активност со зголемување на отпорноста на организмот кон токсините. Широк спектар на антиоксидантни соединенија е пронајден во алкохол и екстракти од вода на Родиола Роуза, како и активност за борба против слободните радикали и други слични видови. Родиола Роуза може да има корисно дејство што се користи заедно со некои антитуморни лекови. Според информациите обезбедени од руски истражувачи, оралната администрација на родиола го запре развојот на тумори кај стаорци за 39% и ја намали метастазата до 50%. Исто така ги подобри ткивата на урина и имунитетот кај пациенти со карцином на мочниот меур. Во други експерименти со различни видови на рак, вклучително и аденокарциноми, употребата на екстракти од Родиола Роуза има значителен резултат во однос на стапката на преживување.
Имунолошки систем
Родиолата го стимулира и штити имунитетот истовремено со враќање на хомеостазата (метаболички баланс) во организмот. Исто така, се зголемува количината на природно убивачки клетки во желудникот и слезината. Оваа акција најверојатно се должи на неговата способност да ги нормализира хормоните со модулирање на ослободувањето на глукокортикоидите во телото.
Други придобивки
Родиолата има и други здравствени придобивки, вклучувајќи ја и можноста за подобрување на слухот, регулирање на шеќерот во крвта за дијабетичари и заштита на црниот дроб од токсични средини. Докажано е дека ги активира липолитичките процеси (распаѓање на маснотии) и мобилизира липиди во масното ткиво во природниот систем на согорување на маснотии во организмот за слабеење. Исто така може да ја зголеми функцијата на тироидната жлезда без да предизвика хипертироидизам, да ја зголеми функцијата на тимусната жлезда и да ја заштити или одложи инволуцијата што се јавува со возраста. Исто така може да ги подобри резервите на надбубрежните жлезди без да предизвика хипертрофија.
Со текот на годините се покажа дека родиолата може значително да ја подобри еректилната дисфункција и/или предвремената ејакулација кај мажите и да ја нормализира течноста на простатата.
Несакани ефекти
Родиола има неколку несакани ефекти; има, меѓутоа, луѓе кои пријавиле зголемување на крвниот притисок. Родиолата може да ја разреди крвта, па затоа треба да се запре пред операцијата и треба да се консултирате со вашиот лекар ако земате разредувачи на крв или додатоци како витамин Е.
Иако имало ретки случаи, луѓето кои страдаат од нервна ексцитабилност, треска и хипертензија треба да користат родиола само под надзор на лекар. Истото важи и за луѓето кои страдаат од коронарен спазам и флуктуации на крвниот притисок.
До денес, во медицинската литература нема познати случаи на несакани ефекти поврзани со развојот на фетусот за време на бременоста или на деца кои се доени. Но, нема доволно информации за употребата на родиола како додаток во исхраната за време на бременост или лактација, па затоа е подобро да се избегнува консумирање во овие периоди.
Исто така, нема случаи на негативни ефекти кај деца. Сепак, бидејќи алергии или други медицински состојби може да се појават на постара возраст, родиолата треба да се избегнува како додаток во исхраната кај деца под 10-годишна возраст, освен ако не е препорачано од лекар.