Родиола - „златниот корен“ што ви ги враќа енергијата и виталноста - Зиарул де Снитатии
Чико Ксавиер: „Lifeивотот продолжува во светот подалеку“
Како да се справите со алергии и респираторни инфекции во студената сезона?
Како да се живее над 100 години?
Училиште во пандемија
Темпото на живот денес речиси нè принудува да користиме моќен природен адаптоген за да им помогнеме на нашите умови и тела да се справат со современиот стрес и предизвици, без нарушување на нормалните биолошки функции. Познат како „златен корен“, Rhodiola rosea е растение од семејството Crassulaceae кое традиционално се користи како лек против замор и адаптогенско соединение.
Родиола роза е извонредна фабрика со огромна и разновидна историја. Го зајакнува нервниот систем, се бори против депресија, го зголемува имунитетот, го зголемува физичкиот капацитет, ја подобрува меморијата, помага во слабеењето и го подобрува нивото на енергија. Родиолата е позната и како моќен адаптоген, зголемувајќи ја целокупната отпорност на организмот и помагајќи во нормализирање на телесните функции.
Родиола има легендарна историја која датира пред илјадници години. Во 70 година н.е., грчкиот лекар Диоскоридес ги документирал медицинските апликации на растението, кои подоцна ги именувал како Родија Риза во своето дело „Де Материја Медика“. Викинзите се потпираа на лековитата билка за да ја зголемат својата сила и физичка издржливост, а кинеските императори испратија експерти во Сибир да го донесат „златниот корен“ за лековити препарати. Луѓето во Централна Азија го сметаа чајот Родиола за најефикасен третман за настинка и грип, а монголските лекари го препишаа за туберкулоза и рак. Во Шведска и други скандинавски земји, растението се користи за зголемување на менталниот капацитет за работа и стимулирање на виталноста.
Родиола: Противотров за стресот на современиот живот
Голем дел од истражувањата за Родиола роза и други лековити растенија биле дел од планот на Советскиот Сојуз да се натпреварува со Западот за воен развој, истражување на вселената, олимписки спортови, наука, медицина и индустрија. Тоа е популарна фабрика во традиционалните медицински системи во Источна Европа и Азија, има добра репутација за стимулирање на нервниот систем, борба против депресија, подобрување на работата, елиминирање на замор и спречување на надморска височина.
Родиолата расте во суви, песочни почви на голема надморска височина во студената клима на Азија и Источна Европа, цветајќи дури и во некои региони на Арктикот. Новите откритија ги потврдуваат многуте физиолошки и психолошки придобивки од родиолата, докажувајќи дека растението навистина нуди моќен противотров на стресот на современиот живот. Активните соединенија во корените на растението работат заедно во синергија. Еве ги главните придобивки на ова неверојатно растение!
Родиолата ја надминува депресијата и ја подобрува функцијата на мозокот
Во студии врз животни, екстрактите од Родиола го подобруваат транспортот на претходници на серотонин (триптофан и 5-хидрокситриптофан) во мозокот. Серотонинот е невротрансмитер вклучен во многу функции, вклучително и контракција на мазни мускули, регулирање на температурата, апетит, однесување, крвен притисок и дишење. Кога е избалансиран, серотонинот дава чувство на задоволство и ментално ослободување. Родиолата се користела сама или во комбинација со антидепресиви за стимулирање и балансирање на менталната состојба. Многу лекари кои практикуваат функционална медицина, ја препишуваат Rhodiola rosea како алтернатива на антидепресивните лекови, поради фактот што помага да се зголеми чувствителноста на допамин. Во клиничка студија, 150 луѓе со депресија јаделе Родиола роза за еден месец. На крајот, две третини од групата покажаа целосна ремисија на симптомите на депресија и слабост искусни во текот на денот. Некои лекари исто така почнаа да препорачуваат родиола за состојби како што е АДХД, поради способноста на растението да ја подобри својата концентрација.
Родиолата ја подобрува реакцијата на телото на стрес
Стресот е неизбежен факт на животот, но може да има сериозни последици по нашето ментално и физичко здравје. Истражувањата покажуваат дека родиолата може да обезбеди практично и природно решение за решавање на многу проблеми предизвикани од стрес. Родиола роза ве ослободува од стресот со балансирање на системот за одговор на стресот во организмот. Вклучува симпатичен нервен систем (кој го подготвува организмот да троши енергија за време на криза) и, во противтежа, парасимпатички нервен систем (кој го надополнува и лечи телото, враќајќи го на релаксација). Кога се јавува стрес, системот станува неурамнотежен, што прави да се чувствуваме нервозни, уморни или депресивни. Родиола роза помага да се врати рамнотежата, дејствувајќи како адаптоген агенс што ја зајакнува реакцијата на телото на физички и ментални стресори. Постојат студии кои покажуваат дека родиолата е корисна и во терапиите за астенични состојби, како што се нарушувања на спиењето, губење на апетит, раздразливост, хипертензија, главоболки и замор.
Родиолата ја стимулира меморијата и когнитивната активност
Родиола роза ја зголемува биоелектричната активност на мозокот, што ја подобрува меморијата и енергијата на мозокот. Во една студија, 40 студенти примале или 500 мг стандардизиран екстракт од родиола или плацебо двапати на ден во период од 20 дена. Студентите кои добија стандардизиран екстракт демонстрираа значително подобрување во физичката подготвеност, психомоторните функции, менталните перформанси и општата благосостојба. Субјектите кои примале екстракт од родиола, исто така, пријавиле значително намалување на менталниот замор, подобрувања во квалитетот на спиењето, зголемена мотивација за студирање и стабилност на расположението. Родиолата е исклучително корисна бидејќи ги подобрува природните лековити својства на нервниот систем, обезбедувајќи когнитивна стимулација и емоционално смирување. Последно, но не и најважно, истражувањето покажа дека друга предност на родиолата може да биде поддршка во зголемувањето на вниманието кон детално ориентирани задачи преку подобрување на концентрацијата за подолг временски период. Серија тестови покажаа дека доза од 300 мг Родиола роза дневно значително го намали процентот на грешки во период од осум часа.
Родиолата ја зголемува енергијата и ја подобрува физичката издржливост
Родиолата може да ја зголеми виталноста и издржливоста со зголемување на бројот на црвени крвни клетки. Овие клетки носат кислород до мускулите и можат значително да ги подобрат физичките перформанси. Според студијата објавена во „Journalурнал за спортска исхрана и метаболизам за вежбање“ во 2004 година, родиолата има важни антиинфламаторни придобивки, помага за брзо закрепнување на мускулите и подобрување на издржливоста. Во исто време, родиолата ги зголемува перформансите на работа и ги намалува ефектите што недостатокот на одмор може да ги има врз телото.
Родиолата го зајакнува имунитетот и го инхибира развојот на карцином
Родиолата го стимулира и штити имунолошкиот систем со враќање на метаболичката рамнотежа во организмот. Исто така, природно ги убива клетките убијци во желудникот и слезината поради неговата способност да ги нормализира хормоните со модулирање на ослободување на глукокортикоиди во телото. Се покажа дека Родиолата ја зголемува антитуморна активност со зголемување на отпорноста на организмот кон токсините. Голем број на антиоксидантни соединенија се идентификувани во Родиола роза, чија активност е поврзана со елиминација на слободните радикали. Родиолата исто така може да биде корисна во комбинација со некои антитуморни лекови. Според информациите од руски истражувачи, оралната администрација на родиола го инхибира растот на туморот кај стаорци за 39% и ги намалува метастазите за 50%. Го подобри уринарното ткиво и имунитетот кај пациенти со рак на мочниот меур. Во други експерименти со различни видови на рак, употребата на екстракти од Родиола роза доведе до значително зголемување на стапката на преживување.
Затоа, и традицијата и сегашното истражување сугерираат дека Родиола роза е одлична природна опција за поддршка на физичките перформанси, зголемување на нивото на енергија и подобрување на расположението. Дали користите природни додатоци со родиола? Споделете го вашето искуство со нас!
Пробајте го стандардизираниот екстракт од Родиола од Зенит!
100% природен додаток на храна Родиола од Зенит се препорачува за поддршка на функциите на телото, борба против стресот и неговите негативни ефекти врз здравјето, намалување на заморот и поддршка на благосостојбата (енергија и виталност). Со содржина од 3% росавини и 1% салидрозиди на 500 мг капсула, Родиола од Зенит нуди одлична антиоксидативна заштита и тоник-адаптогено дејство. Производот не содржи лактоза, глутен, соја, магнезиум стеарат, вештачки засладувачи или хемиски адитиви. Што се однесува до начинот на администрација, се препорачува 1 капсула еднаш или двапати на ден, за време на појадок и/или ручек или како што е препорачано од специјалист консултант. Значи, ако сакате да уживате во врвен додаток во исхраната што ќе ви ја врати радоста на секојдневниот живот, изберете стандардизиран екстракт од Родиола од Зенит!