Врати се во салата по карантин
Спортските сали беа меѓу првите кои се затворија со појава на пандемија на коронавирус. Сега кога работите почнаа да се враќаат во нормала, барем во друга форма, се прашуваме колку е безбедно да се вратиме во теретана и какви чекори треба да се преземат за да се спречи ширењето или инфекцијата со новиот коронавирус.
Откако ќе се отворат спортските сали, сигурно ќе бидат воведени протоколи за безбедноста на клиентите и персоналот, како што веќе сторија медицинските канцеларии или козметичките салони кои веќе ги продолжија своите активности.
Без разлика дали одиме или не во теретана откако таа повторно ќе се отвори?
Многумина од нас сакаат да се вратат на навиките што ги имавме во секојдневниот живот, во општеството. Сепак, најдоброто место за обука е на отворено, и тоа затоа што е многу полесно да ја одржувате вашата социјална дистанца. Дури и ако спортските сали се добро проветрени, ние знаеме колку брзо може да се шири вирусот КОВИД-19. Значи, ако се вратите во теретана на ригорозен тренинг, дишете тешко, а околу вас има луѓе кои кашлаат или киваат, земете го предвид потенцијалниот ризик на кој сте изложени. Поради оваа причина, обуката на отворено е помалку проблематична со оглед на тоа што честичките се расфрлаат многу побрзо во воздухот.
Колку е безбедно да се вратите во теретана?
Ако останете без опции, а единственото место каде што можете да тренирате е салата за фитнес, тогаш проверете дали воопшто не е гужва. Најдобрите периоди од денот да се оди за да се избегне метеж се раните утрински часови или доцна навечер, можеби непосредно пред времето на затворање. Во секој случај, ако има премногу луѓе во собата и тешко е да се одржи социјалното растојание, носете заштитна маска. Наместо тоа, избегнувајте часови што вклучуваат обука со голем број луѓе.
Во врска со опремата, проверете дали сте ја исчистиле и пред и откако ќе ја користите. Запомнете дека помеѓу 25% и 50% од луѓето заразени со COVID-19 се асимптоматски и можат да продолжат да го пренесуваат вирусот.
Што да барате во спортски сали?
Доколку се вратите во теретана, проверете дали се почитуваат барем основните мерки за безбедност на клиентите и вработените.
вентилација: студија мора да имаат прозорци или вентилатори за да се овозможи циркулација на воздухот во просторијата.
Област: Просторијата не треба да биде преполна за да можат гостите да го одржуваат потребното растојание без тешкотии.
инструктори: инструкторите треба да носат маски затоа што мора да зборуваат поголемиот дел од времето и, како што добро знаеме, аеросолите се пренесуваат дури и за време на говорот.
Гел за дезинфекција: Секоја фитнес сала треба да има гел за дезинфекција на влезот за да можат да го користат клиентите и вработените. Уредите исто така мора да се дезинфицираат што е можно почесто, особено затоа што ги користат голем број луѓе.