Рогач или рогач во прав
Предностите на рогачот или рогачот во прав
Честопати сум го сретнал во додатоци на диетални влакна и кај оние за слабеење. Ако се прашувате што е рогач (рогач од прав) и каква улога има за нашето тело, ајде да ја откриеме хранливата содржина и придобивките од неговото користење.
Тоа е производ кој многу личи на какао во прав, но со поинаков вкус, бидејќи потсетува на цимет. Се препорачува затоа што една лажица рогач има 25 калории, 0 калории и 6 гр јаглехидрати, но 3 пати повеќе калциум од какаото.
100 гр прав од росков
Омега-6 масни киселини: 218 мг
За здравјето на дигестивниот систем
Редовната потрошувачка на рогач му нуди на телото многу придобивки, особено во однос на дигестивниот систем. Тоа е затоа што ги регулира процесите, дејствувајќи како антиалергиско, антисептично, антибактериско. Исто така, содржи танини богати со галска киселина. Покрај тоа, антивирусните придобивки што ги има се доволно силни за да му служат на организмот со есенцијални антиоксиданти - особено за оние кои страдаат од дијареја, премногу киселина произведена во стомакот.
Го регулира шеќерот во крвта
Рогачот е ефикасен и во намалувањето на гликозата во крвта. Ова се должи на содржината на влакна што го регулираат шеќерот во крвта, особено кај луѓето со дијабетес. Рогачот содржи претежно нерастворливи влакна, но има слични придобивки од производите на нерастворливи влакна. Рогачот успева да го поддржи здравјето на цревниот тракт и го регулира шеќерот во крвта. Ефектите врз гликемискиот индекс можат да бидат многу силни, но лекарите сè уште го изучуваат.
Го намалува холестеролот
Карбонскиот прав природно помага во намалување на штетниот холестерол, особено кај дебелите луѓе кои се склони кон дебелина и кардиоваскуларни заболувања. Ефектите за намалување на холестеролот се должат на полифенолите и лигнинот содржани во него. Овие се моќни растителни антиоксиданти, а антиоксидантите помагаат во киселините на желудникот и холестеролот да се елиминираат во столицата.