Ролери ХУДОРА ХУДОРА
Ролери повторно се бес!
Ние исто така работевме напорно и развивме неколку кул модели за вас. Значи, не само малите, туку и големите се стилски во движење. Ролери што се прилагодуваат се особено погодни за деца, така што тие можат да уживаат подолго во нив.
Првите чекори на лизгалки може да ги видите тука, или Упатства за преземање.
1: Пронајдете ги вистинските лизгалки
Општо земено, ролерите треба да бидат со иста големина како и вашите чевли.
2: Облечи опрема
За безбедност секогаш треба да носите кацига. Дури и ако во одреден момент сте напредувале, сепак има други учесници во сообраќајот кои би можеле да ве загрозат.
Заштитниците ги штитат дланките, лактите и колената. Без оглед дали вежбате капки или нормална употреба, тие ве штитат од гребнатини и други рани.
3: Зафатете ја правилната позиција
Кога станува збор за лизгање на ролери, важна е рамнотежата.
Совршено држење на телото е положба на ширина на рамото, многу лесна свиткана позиција во која го свиткувате горниот дел од телото малку напред.
Движете се малку и продолжете да се обидувате да се вратите на почетната позиција. Откако ќе добиете чувство за лизгалки и вистинска рамнотежа, можете да преминете на следниот чекор.
4: Вежбајте пешачење
Пред правилно возење, треба да започнете мали. За да го направите ова, ставете ги стапалата како пингвин (прсти нанадвор, потпетици навнатре). Постојано ја задржувате положбата на свиткување од точката 3. Сега обидете се да направите неколку кратки чекори напред. Треба да бидете сигурни дека потпетиците се секогаш под вашето тело.
Веднаш штом ќе се чувствувате поудобно и безбедно стоите на нозе, можете да се обидете да ги издолжите чекорите.
5: Вежбајте тркалање и лизгање
Сега издолжете ја секоја фаза на тркалање и секогаш потпирајте го телото во насока на стапалото што се лизга напред. Запомнете да се свиткате во секое време.
Ако се чувствувате сигурни дури и кога подолго лизгате, побрзо побрзајте. Сега можете да започнете да вршите притисок врз ролните и да се туркате напред. Движејќи ги рацете со вас, добивате моментум и рамнотежа.
6: Вежбајте запирање
Повеќето ролерки имаат стопери на предниот дел на обете чевли. При лизгање, двете нозе се паралелни едни со други. Сега подигнете една нога и цврсто притиснете ја сопирачката на земјата зад вас. Колку повеќе притисок извршите, толку побрзо ќе застанете. Ако не стоите доволно безбедно за да можете да издржите толку многу сила во оваа нога, можете да ги користите рацете за да го притиснете коленото надолу.
Ролерки
Ролери се дел од развојот на скоро секое дете. Уметничко лизгање промовира координација и тренира моторика. И: уметничкото лизгање е едноставно многу забавно - без разлика дали се мали деца кои долго време уживаат во своите први ролки со прилагодливи модели, или млади и возрасни кои лизгаат со ролерки во изгледот на патиките.
Ролерки се кожни или синтетички чизми кои се поставени на четири тркала. Но, има и детски ролерки кои можат да бидат врзани за вашиот сопствен чевел. Овие обично се прилагодуваат по големина и растат заедно со вас. Ролери кои растат со детето се одлични за деца и почетници.
Уметничко лизгање е забавно, промовира издржливост и вежбате многу на свеж воздух. Се прави разлика помеѓу ролерки за одмор и ролери за спорт.
Кои се најдобрите ролерки?
Секоја нога и секое лизгање на ролери се индивидуални. Затоа, точките како фит се многу важни за најдобриот скејт. Ролерот мора да му понуди на ногата совршено прилагодување и поддршка за време на возењето. Колку е поголема класата ABEC на топчести лежишта, толку подобро е скејт-ролерот да одговара за побрзи брзини. Тежината на производот е особено важна за малите ролери, кои треба да имаат тенденција да палат лизгалки, така што лизгањето со ролери ќе биде загарантирано. Материјалот и дизајнот често се најважната и одлучувачка точка при купување ролерки. Лизгалки, се разбира, исто така мора да му угоди на корисникот. Најдобри ролерки се оние што се користат.
Кои се предностите на лизгањето ролери во однос на другите спортови?
Уметничко лизгање е многу забавно, можете да одите на екскурзија сами или со неколку луѓе или едноставно да ја разбранувате областа. Телото се одржува во форма со лизгање на ролери и се обучува на свеж воздух.
Кога ролери станаа модерни?
Лизгањето повторно е бес. Тие се особено популарни кај девојчињата и младите жени. Првично, тие можеа да се видат многу често во дискотеки за валјаци во 70-тите и 80-тите години и беа особено популарни кај девојчињата во слободно време.
Какви видови ролери има таму?
Постојат различни видови на ролерки. Постојат лизгалки за уметничко лизгање, ролерско дерби и ролерки за одмор.
Која големина е во ролери?
Постојат многу големини. За да ја одредите вистинската големина за вашиот сопствен ролери, најдобро е да пробате на различни ролерки. Ролери што растат заедно со вас, нудат многу предности при купување ролерки. Во случај на средни големини на стапалата што растат, точната големина на ролери со големина што може да се прилагоди може лесно да се прилагоди. Некои ролерки имаат дури и интегрирано прилагодување на ширината. На овој начин, совршената ширина и должина на ролерите може да се постават и да се направат совршено прилагодени.
Колкав чевел треба да земете за лизгалки?
Прилагодливите ролерки имаат голема предност во наоѓањето на вистинската големина. Овие често се достапни во двојни големини или во четирикратни големини - во еден чевел. Ако е достапен графикон со големина, тој треба да се користи како водич, особено за купувања преку Интернет. Општо земено, треба да бидете сигурни дека ролерот или скелетот добро се вклопува и дека стапалото нема премногу простор. Лизгањето напред и назад додека лизгате со ролери е сè освен пријатно.
Колку години имате да научите да лизгате ролери?
Тоа зависи целосно од развојот и моторните вештини на секое дете. Некои деца веќе можат да скокаат со лизгалки на возраст од 3 години, други деца можат да го сторат тоа само неколку години подоцна. Чувството на рамнотежа е особено важно при лизгање на ролери. Вистинската опрема е важна за првите обиди на валјаците - шлемот и сите заштитници не треба да недостасуваат при лизгање на ролери!