Ролери МБТ не помагаат при болки во грбот - ДЕР Шпигел
„Технологијата„ боси нозе на Масаи “може да помогне во намалувањето на болката во долниот дел на грбот“, е начинот на кој швајцарски производител ги рекламира функционалните чевли со дебели, заоблени стапала, познати и како MBT, на својата веб-страница. До 80 проценти од луѓето во Европа страдаат од болка во грбот во одреден момент од нивниот живот, а многумина развиваат хронична болка. Спротивно на ветувањето за рекламирање, сепак, специјалните обувки изгледа дека немаат голема корист за погодените, сега покажува студија во специјализираното списание „Спајн“.
Лекарите на чело со Катарин Син Макрај од болницата Челси и Вестминстер во Лондон ги оценија податоците на 93 пациенти, на возраст меѓу 18 и 65 години, сите страдаа од болка во долниот дел на грбот. Со цел да се открие до кој степен вредат функционалните обувки со нестабилен ѓон за пациентите, тие случајно ги поделија испитаниците во две групи: Едната доби нормални спортски обувки, другата „рокерски ѓон“, во која треба да се имитира бос одење на мека земја.
„Производителите тврдат дека нестабилниот, кружен ѓон позитивно влијае на механизмите поврзани со хронична болка во долниот дел на грбот“, објаснува MacRae. Со обид да се поправи нестабилноста на насочен начин, треба да се зајакнат јадрото, грбот и постуралните мускули. Покрај тоа, производителот ветува подобрена рамнотежа, треба да се амортизира тврдото тло при стапнување на грбот.
Држејќи мускули презаситени
По брифингот и една недела навикнување на тоа, сите учесници на тестот учествуваа во програма за обука на грб во обука за еден месец. Истражувачите се сомневале дека носењето на „Rocker Sole Shoes“ за време на вежбите дополнително ќе ја намали болката во грбот. Но, работите се одвиваа поинаку: по шест недели, шест месеци и една година, сите учесници пријавија дека се намалиле ограничувањата и болката во грбот. Како и да е, тешко постоеше разлика помеѓу групите. Со еден исклучок.
За учесниците кои имале болки во грбот особено при стоење и одење, чувството се подобрувало малку повеќе со секој среден тест кога носеле патики. Во таканаречениот прашалник за инвалидност на Роланд Морис (RMDQ), со чија помош беа забележани ограничувањата предизвикани од проблеми со грбот, вредноста за овие учесници во специјалната чевли група се намали за 3,1, додека кај патиките се намали за 4,4. Истражувачите ја објаснуваат разликата со прекумерните побарувања на телото: Слабиот зафат во функционалните обувки може да предизвика премногу оптоварување на обично слабата потпора и мускулите на трупот кај оваа група на пациенти.
МБТ ги одвраќа обвинувањата: Според мислењето на компанијата, учесниците носеа функционални чевли во просек два часа на ден премногу кратки за да постигнат ефект. „Ова значи дека учесниците носеле нормални чевли во просек од осум до десет часа на ден“, пишува портпаролот на компанијата. Ова ги елиминираше придобивките од функционалните чевли.
Движење наместо чевли
Досега, има само уште една значајна клиничка студија која ги испита придобивките од чевлите МБТ и споредливи обувки од други брендови за болки во грбот. Во 2009 година, Бено Ниг од лабораторијата за човечки перформанси на Универзитетот во Калгари опреми 40 голфери кои повремено страдаа од лесна болка во долниот дел на грбот или со специјални чевли или со обични удари за голф.
„Во студијата, субјективната болка во грбот после голф со функционалните обувки се намали за 44 проценти“, вели Ниг. Биомеханичарот се сомнева во градењето на мускулите зад ефектот. „Друго објаснување би било дека постојаната промена во мускулната активност предизвикана од чевлите штити од грчеви“. Точниот механизам е сè уште нејасен.
Ниг верува дека сегашната студија е убедлива. „Скоро сто испитаници во студијата за болки во долниот дел на грбот се добра бројка“, вели тој. Разликата во резултатот може да се појави преку избор на испитаници. „Фит, искусни голфери учествуваа во нашата студија“, вели Ниг. „Значи, можете да тврдите дека обувките работат за лесна болка во грбот и обучени субјекти“. Во натпреварувачки спортови, нестабилните стапала веќе успешно се користат на тренинг. Лекарите, сепак, честопати сè уште не се сигурни.
Очигледно со право: „Според моето разбирање за прилагодливоста на нервниот систем, не би очекувал ништо друго од интервенцијата на чевлите“, коментира Марко Хаген, спортски научник на Универзитетот во Дуизбург-Есен, за сегашната студија. Лидерот на студијата MacRae вели: „Лекарите треба да ги советуваат своите пациенти дека чевлите за џокер и обука имаат иста придобивка за болки во долниот дел на грбот“. Ако некој пациент имал проблеми главно со стоење и одење, можеби дури би било подобро да носат атлетски чевли.
Наместо тоа, Хаген смета дека тренингот назад е фактор што одлучува. "Според мое мислење, движењето е незаменливо во терапијата на болки во грбот. Ова, на пример, ги придвижува интервертебралните дискови и ја стимулира 'рскавицата за да формира синовијална течност."