Ролни тиквички од Парма - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 степени горна/долна топлина и обложете плех со хартија за печење.
Измијте ги тиквичките, извадете ги стеблото и основата на цвеќето со остар нож. Исечете ги тиквичките тенко со остар нож. Ставете 2 лажички маслиново масло во мал сад, додадете малку сол и промешајте.
Исечете ги парчињата тиквички со малку маслиново масло и сол, покријте ги со парче шунка од Парма и завиткајте ги навивачки. Подгответе уште парче шунка од Парма и превртете го ролатот во него.
Поправете со чепкалка за заби и четкајте малку повеќе со маслиново масло и ставете го на плехот обложен со хартија за печење.
Печете ги ролатите околу 20 минути додека шунката Парма не стане убава и крцкава.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Еве едноставен рецепт со печена шунка Парма и тиквички - како забава за забави, почетник или обична. крцкавата печена шунка Парма оди многу добро со тиквички со малку јаглени хидрати. Можете исто така да ги наполните ролните со фета или козјо сирење.
Крцкавите ролни имаат одличен вкус дури и кога се загреваат - едноставно пржете ги ролатите со малку маслиново масло во тава од секоја страна.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)