За 2 месеци на броење калории и без слабеење - помогнете (! Форум
Дискутирајте 2 месеци за броење калории и без слабеење - помогнете:(! Im Броење калории Форум од областа на диети; Здраво, на крајот на август отидов кај нутриционист за да го пронајдам вистинскиот начин за слабеење. Во тоа време имав 69-70 кг (секогаш варира со мене) и
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Броење калории
- Броење калории за 2 месеци и без губење на тежината - помош:(!
За 2 месеци на броење калории и без слабеење - помогнете:(!
Кон крајот на август, отидов кај нутриционист за да го пронајдам вистинскиот начин за слабеење. Во тоа време имав 69-70 кг (секогаш варира со мене) и таа пресмета со помош на табела што треба/можам да конзумирам 1900 kcal на ден ако сакам да изгубам 5 кг за 2 месеци (тоа беше мојата цел објасни). Па, двата месеци завршија сега, јас СТРАГО се држам до калориите, за тоа време бев најмногу 3 пати повеќе и скоро секој ден бев под 1900 година.
Па, изгубив само 0,5-1 кг и станувам прилично очаен .
Мојот лекар дијагностицираше недерактивна тироидна жлезда во септември и ми препиша Л-тироксин. Ги земам веќе со недели и сè уште ништо не се случува на вагата .
Еден од вас има неколку совети?
Патем, јас сум висок 23, 169 см и моментално тежам 68-69 кг.
AW: Броење калории за 2 месеци и без губење на тежината - помош:(!
хмм исто така, имаат хипотироидизам. дали нутриционистот го зеде предвид тоа? Исто така може да биде добро да се консумираат 1500kcal еден ден во неделата и 2300kcal друг ден во неделата. сигурно не сте сеуште поставени правилно?
Еднаш бев на службено патување во Берлин и немав пари со мене. неодамна беше дијагностициран СДУ (?). Јадев само една ролна на ден, шетав низ владиниот округ, музеи и потоа имав 2 килограми. Значи, тоа дефинитивно беше заради тироидната жлезда, ако сте правилно прилагодени, сигурно ќе оди подобро со слабеењето. ТИ ПОСАКУВАМ УСПЕХ!