Романците консумираат малку овошје и зеленчук - Вести
Зеленчукот и овошјето играат важна улога во спречување на многу болести, како што се дијабетес, кардиоваскуларни болести и рак [3], бидејќи содржат растителни влакна, витамини и минерали неопходни за човечкото тело. Иако се повеќе и повеќе Романци се свесни за хранливите својства на овие производи, нивната исхрана не содржи доволно овошје и зеленчук. Само 14% од Романците консумираат дневно препорачани 4-5 порции овошје и само 10% зеленчук, а 47% од Романците консумираат овошје 2-3 пати на ден и 37% зеленчук [4].
Главната причина што Романците изјавуваат во врска со отсуството на овошје и зеленчук од секојдневната исхрана е недостатокот на време.
Здравите оброци се заменуваат со брзи и широко достапни закуски. Сепак, производите неопходни за правилно функционирање на човечкото тело се исто така достапни. Таквите производи се 100% сокови и муси, кои имаат исти хранливи својства како и овошјето и зеленчукот од кои се прават.
Светската здравствена организација потврдува дека една чаша овошен сок или сок од овошје и зеленчук (200 ml) може да замени една од 5-те препорачани порции овошје и зеленчук [5]. 100% сокови се природни производи, добиени исклучиво од овошје и зеленчук, без додаден шеќер или конзерванси.
Вредна закуска за телото може да биде и мус од овошје или овошје и зеленчук, производ помалку познат на романскиот пазар. Мусите се 100% природни производи, добиени од пире од овошје и зеленчук.
Соковите и мусите вклучени во секојдневната исхрана се паметен начин да се надополни недостатокот на овошје и зеленчук во исхраната.
Кампањата „Мус и сок 100%! еве ги паметните витамини “е финансиран од Европската унија и Република Полска, како и од Фондот за промоција на овошје и зеленчук обезбеден од КУПС.
Повеќе информации за кампањата се достапни на www.sucsimousse.eu и на страницата СМАРТ во живо на Фејсбук.
[1] Студија спроведена од институтот Милвард Браун, март-април 2015 година, на примерок од 300 жени
[2] Светски здравствен извештај 2002 година.
Намалување на ризиците, промовирање здрав живот. Geneенева, Светска здравствена организација, 2002 година
[3] http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/
[4] Студија спроведена од институтот Милвард Браун, март-април 2015 година, на примерок од 300 жени
[5] Светски извештај за здравјето 2002 година. Намалување на ризиците, промовирање здрав живот. Geneенева, Светска здравствена организација, 2002 година