Романеско - факти за калории и исхрана
„Романеско“ е цветна пупка за јадење и роднина на карфиолот, но има пофин вкус. Лесно се вари и убедува со своите хранливи вредности, високата содржина на витамин Ц, минерали и растителни протеини. Со само 24 килокалории на 100 гр, тој е идеален за лесна кујна. Претежно се јаде варен.
Наши совети за рецепти:
Преглед на хранливите вредности
| 3 | Г. |
| 2 | Г. |
| 0 | Г. |
| 3 | Г. |
| 95 | kJ |
| 24 | kcal |
Други популарни производи од „зеленчук и салата“
- артишок
- модри патлиџани
- Див лук
- карфиол
- Грав, зелен
- брокула
- Чили, црвено
- кинеска зелка
- Широк грав (широк грав, боранија), свеж
- Зелена салата од санта мраз
- endive
- Грашок, зелен
- Зелена салата од јагнешко
- анасон
- Пролетен кромид/кромид
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо