Романски нутриционист ги растерува сите митови; Спортот не помага во слабеењето; Тековни информации
Романски нутриционист ги растерува сите митови! Д-р Флорин Јоан Баланица, експерт за исхрана и начин на живот, тврди дека врската помеѓу слабеењето и спортот е длабоко втисната во нашите умови.
Д-р Флорин Јоан Баланичи: „Врската помеѓу слабеењето и спортот е длабоко втисната во нашите умови. Како може да биде повеќе лажно! Спортот може да направи да се чувствуваме добро, може да му помогне на циркулаторниот и лимфниот систем, може да ни помогне да ја зголемиме мускулната маса, но не ни помага да изгубиме тежина без соодветна исхрана. Покрај тоа, спортот направен несоодветен за лице со прекумерна тежина е исто толку опасен, како и неговиот недостаток. Несакани ефекти вклучуваат: болка во зглобовите и 'рбетот, солзи во мускулите и многу повеќе.
„Никој не дебелее затоа што јаде, туку затоа што јаде!
Првиот чекор кога сакаме да изгубиме тежина е да ја идентификуваме причината за која ја достигнавме метаболичката нерамнотежа. Затоа што никој не дебелее затоа што јаде, туку затоа што јаде! Следно, добро е да се најде соодветно, прилагодено решение што претставува долгорочно решение. Инаку, започнуваме повеќе пати во животот, многу пати годишно. Зошто? Бидејќи ниедна диета во светот не работи на долг рок.
Романски нутриционист ги растерува сите митови: Решението е „Медицина за животен стил“, едноставно решение достапно за секого. Соодветната физичка активност се приклучува на исхраната без разлика дали зборуваме за нормална личност или прекумерна тежина. Често почетниот ентузијазам и парите вложени во теретана немаат континуитет или мотивирачки резултати.
Бидејќи, нели, тоа ја мотивира нашата благосостојба и резултира во сè што правиме. Пролетта е сезона како и секоја друга, што е добро да не најдеме во рамнотежа, ниту дебели ниту слаби. Нашите животи минуваат низ многу извори, празници, забави, свадби, крштевки и други празници, но тоа не значи дека одиме од вишок во вишок. Начинот на живот е одговорен за 70% од болестите од кои страдаме и умираме, а над 30% од сите видови на рак може да се спречат. „Медицина за животниот стил“ е решението за здравјето, а не за болестите. Здравјето е плод на образованието и започнува од перспектива на сите за животот! “, Рече нутриционистот, според Докторулзила.
Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!