Романски психолог тврди дека хипнозата помага во слабеењето
Дебелината во моментов е една од најчестите болести со кои се соочува целото човештво, а студиите на Светската здравствена организација покажуваат дека 39% од возрасните на планетата се со прекумерна тежина., Додека 13% се дури и дебели. Поголемиот дел од светската популација живее во земји каде прекумерната тежина и дебелината убиваат повеќе луѓе отколку со недоволна тежина. Здравствените експерти велат дека главните причини што доведуваат до зголемување на телесната тежина се зголемен апетит, тахифагија (чин на пребрзо јадење) и предиспозиција за слатки. компулсивно јадење и седентарен начин на живот.
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина често мислат дека самата храна е проблемот. Освен во случаи кои вклучуваат јасни медицински состојби, во најчестите случаи на зголемување на телесната тежина, луѓето всушност јадат повеќе отколку што им треба и користат храна како лек за да ги смират. душевни болки и внатрешни страдања. Зад зголемениот апетит, незадржливата желба за шеќер и сладост и седентарен начин на живот, честопати има длабоки причини и мора да се идентификува проблемот со прејадување И елиминирајте ги сите овие скриени причини. Прекумерното јадење - како и пушењето или пиењето алкохол - е резултат на внатрешен стрес како резултат на што избираме вишоци затоа што не знаеме како да реагираме, како да управуваме Стресната ситуација со која се соочуваме е различна, објаснува психологот Анџела Нучу, потпретседател на романското здружение за хипноза.
Прекумерното јадење е зависност
Се повеќе студии и истражувања му припишуваат на присилно јадење и епизоди на „прекумерно јадење“ (прекумерно јадење) ист карактер како и на вистинските зависности: дрога, пушење итн. Всушност, на пример, прекумерната потрошувачка на шеќер и слатки одамна е препознаена како зависност однесување. Што можете да направите за да го надминете овој посериозен проблем? Можете ли да започнете со тоа што ќе се запрашате што навистина сакам кога копнеам по ова? Можеби е несигурност, може да има проблеми во врската или да се чувствувате уморни., преморен или вознемирен. И, ако не станува збор за овие, тогаш, како и да е, дефинитивно станува збор за слика за себе (100% психолошки аспект). Исто така, можете ли да си дадете неколку секунди свесност пред да уживате во таа чинија, секунди во кои да се набудувате и да не бидете жедни? Или можеби се чувствувате досадно, под стрес, загриженост, напуштеност и сл.?, вели психологот Ангела Нужу.
Кој е најефективниот начин за слабеење?
Сигурно има безброј начини да ги добиете посакуваните резултати. Некои користат диети, комбинирани или не со спортски активности, природни производи, гимнастички програми, пост или медитации. Не постои единствен начин кој е најдобар за секого од едноставна причина што секоја личност е различна, но според специјалистот, најголемата грешка што ја правиме. кога сакаме да изгубиме тежина е тоа што, во потера по непосредни резултати, го избираме методот што ни се чини најбрз, но ние игнорираме што е најважно - причините што доведоа до појава на вишок килограми. На овој начин, во најдобар случај, можеме да постигнеме само краткорочни резултати.
Револуционерен метод на губење на тежината
Хипнозата е револуционерен и исклучително ефикасен метод кој не гарантира дека ќе изгубите вишок килограми преку ноќ, но дефинитивно ќе ви помогне да се промените. неконтролирани верувања и желби; тоа е затоа што хипнозата не работи со свесниот ум, туку делува на потсвесно ниво - тоа ниво на нашите верувања, емоции и верувања.
Хипнотерапија за губење на тежината ви помага работите да работат за вас, а не против вас, правејќи ги вашите цели полесно да се постигнат. Тоа ви помага да ги откриете и елиминирате причините што ве туркаат кон прејадување, да изградите нов мотивиран менталитет и да ги промените вашите навики во исхраната, со што имате повеќе шанси да ослабете, давајќи ви обновена самодоверба да започнете да се движите повеќе и да јадете поздрава храна, објаснува психологот Ангела Нучу. Таа предупредува дека хипнозата не ја елиминира потребата за одржување на здрава исхрана и има постојана физичка активност, туку напротив ни помага лесно да ги интегрираме. меѓу нашите главни навики.