Роналд Швепе Диета минус 1
Станете послободни и полесни со формулата за внимателност
Нема повеќе броење калории - благодарение на комплетно новиот, неконвенционален метод на диета
Диетата Минус 1 е потполно нов метод за здрава и долгорочна промена во исхраната - без строги диететски правила и без броење калории. Посебното нешто во врска со тоа: Можете да јадете што било! Секоја недела, наизменично се испушта различен стимуланс за кој постои сомневање дека предизвикува дебелина, како на пр Б. шеќер, алкохол или месо. Во текот на овие недели снимате во дневник кои физички промени ги чувствувате. Автоматски јадете со поголема внимателност и откривате погрешни навики во исхраната. Новоученото однесување во исхраната помага да се изгуби тежината без желби и без јо-јо ефект - и да се ужива во него со чиста совест. Оваа книга е наменета за сите кои конечно сакаат да ја постигнат својата пријатна тежина и природно чувство на тело.
Гласови на читатели
Книгата веќе ја знаете?
Потоа започнете и напишете го вашиот читател да гласа тука.
Ви благодариме за вашето мислење
По кратка проверка, нашиот уреднички тим преку Интернет ќе го активира. Имајте предвид дека го задржуваме правото да одобруваме навредлива или неточна содржина или придонеси со несоодветна формулација.
Преглед
Роналд П. Швепе е оркестарски музичар и автор на бројни книги од областа на духовноста и уметноста на живеење. Обука за НЛП и МБСР (управување со стресот преку внимателност). Околу 40 години тој практично и теоретски се занимава со далечната источна филозофија и Зен-будизмот. Livesивее во Минхен со сопругата и трите деца.
Aljoscha A. Long студирал психологија, филозофија и лингвистика. Активен е како автор, композитор, терапевт, учител во Таиџикуан и Чигонг. Aljoscha A. Long стана познат преку бројни публикации и неговите семинари во областа на психологијата и филозофијата. Livesивее со неговата сопруга, кинескиот исцелител Феи Лонг, во Минхен и Гуангжу.