Royal Bees - МЕД е производ за слабеење
Кога луѓето сакаат да изгубат тежина, често им се препорачува да не јадат мед. Оваа препорака е оправдана со фактот дека медот има исто толку килокалории и истиот ефект врз метаболизмот на шеќерот во крвта како и масаниот шеќер.
Погледот на табелата со калории покажува: 20 гр мед обезбедува 20 килокалории помалку од истата количина шеќер. Ако 110 гр шеќер што ги консумираат возрасните просечно секој ден, целосно би биле заменети со мед, би имало разлика од 110 килокалории на ден!
Сепак, бидејќи медот има поголема засладувачка моќ од шеќерот, може да се јаде значително помала количина на мед и со тоа да се постигне поголема заштеда на калории.
Во денешно време е широко распространета тезата дека диетата со висока содржина на јаглени хидрати ќе го отежне или оневозможи слабеењето. Не се прави разлика помеѓу различните јаглехидрати: Јаглехидратите во интегрален леб, компири, овошје, слатки и мед се „груткаат заедно“ и обично се нарекуваат храна за гоење. Фактот дека здравите печива, компири, овошје и мед се ослободуваат и апсорбираат во крвотокот многу побавно отколку од слатките и другите намирници и пијалоци со додаден шеќер останува целосно игнориран. Советот да јадете што помалку јаглехидрати го игнорира фактот дека мозокот се потпира на рамномерно снабдување со гликоза.
Диетата со малку јаглени хидрати промовира главоболки, проблеми со концентрацијата, флуктуации во перформансите и желба за слатки. Обично не се споменува дека ако јаглехидратите се ограничени, распаѓањето на маснотиите во човечкото тело е нарушено. Како резултат на продуктите за распаѓање на маснотии се оптоваруваат бубрезите и се залагаат за зголемено ниво на липиди во крвта и гихт.
Ако внесувате мали количини на мед неколку пати на ден, вашиот мозок постојано се снабдува со шеќер и невротрансмитери. Флуктуациите во перформансите и желбите тогаш се јавуваат многу поретко. На повеќето луѓе кои редовно јадат мед, им е и полесно да јадат помалку слатки.
Извадок од предавањето: Здрав, тенок и одговара на мед
Ренате Франк, дипло.