Руската диета не пропаѓа
Не е лесно да се држи диета, но за резултатите вреди да се вложат напори. Со руската диета може да изгубите четири килограми за седум дена.
Појадок: кафе со шеќер.
Ручек: Две тврдо варени јајца и домат.
ПоврзаноОбјави
Ердоган жестоко го напаѓа Макрон: Преземете ја контролата. Можеби сте во смртта на славните
Кога ќе дојде Дедо Мраз. Традицијата што ја сакаат децата
Чуварот на круната го слави Националниот ден во Јаси
Урсула фон дер Лајен го започнува својот мандат. Која е првата жена претседател на ЕК?
1 декември 2019 година. CTP: "Јас не ги сакам овие луѓе и не се обединувам со нив!"
Вечера: 150 гр црвено месо на скара и зелена салата.
Појадок: кафе со шеќер, парче тост.
Ручек: 150 гр црвено месо на пареа и салата од зеленчук.
Вечера: 150 гр шунка и 100 мл јогурт.
Појадок: кафе со шеќер, два солени бисквити.
Ручек: 300 гр зелена салата со исечен домат, мандарина или портокал.
Вечера: 100 гр шунка, две тврдо варени јајца, 200 гр сезонска овошна салата.
Појадок: кафе со шеќер, парче тост.
Ручек: 150 гр сирење, тврдо варено јајце, суров, рендан морков.
Вечера: Овошна салата, 100 мл природен јогурт.
Појадок: 150 гр шунка, 200 гр моркови.
Ручек: 200 гр риба на скара, домат.
Вечера: 250 гр црвено месо на скара.
Појадок: кафе со шеќер, два солени бисквити.
Ручек: 250 гр печено пилешко, многу агруми.
Вечера: Две јајца, 200 гр сурови моркови.
Појадок: кафе со шеќер, парче тост.
Ручек: 250 гр црвено месо на скара (говедско, свинско, мисирка), многу агруми.