Рут Мошнер какао го потиснува апетитот Wunderweib
Диета со чоколадо
Скоро секоја жена го знае тоа: заморен предмет на диети. На телевизиската дама Рут Мошнер и е доста од постојаната тежина јо-јо и броењето калории. Во интервју за WUNDERWEIB.de, модераторот зборуваше за нејзината нова книга „Чоколадната диета“ и ни раскажа како може да изгубите тежина со чоколадо.
Чоколадна диета .... тоа звучи премногу добро за да биде вистинито.
Рут Мошнер: Да, и јас понекогаш мислам така. Принципот е всушност очигледен. Како страствен алкохоличар од чоколадо од мојата 10-та година, прочитав сè за какаото и во моето убедување чувствував дека чоколадо едноставно е неземна добра и здрава, потврдено кога ја прочитав оваа данска студија. Докажува: какао го инхибира апетитот. Сега ги комбинирав ова знаење и моите искуства и развив диета од тоа што е вкусна и забавна. И најдобриот дел: Jоџо ефект Останете надвор! Се разбира, сега сум во 19-тиот месец од исхраната со чоколадо Cелби го нема, па дури и Божиќ не ми пречеше.:-)
Кој е договорот со ајкулата од чоколадо?
Рут Мошнер:Сакав да создадам некој што нема толку негативна слика како копилето. Секако, не треба да го игнорирате со ваква животна промена - но диетата со чоколадо живее без забрани и затоа бев целосно воодушевен кога некој ми кажа за ајкулата од чоколадо. Навистина постои во дивината и е убава и тенка! Во мојата книга тој е мој експерт кој ги објаснува фактите, но исто така се осмелува да го шутне задникот кога недостасува мотивацијата. Тој дури доби и своја флип-книга во книгата.
Дали имате совети за брзо фрлање неколку килограми за одмор на плажа?
Рут Мошнер:Во книгата има и поглавје за итни случаи. Еве совети кои ќе ви помогнат брзо да се ослободите од неколку влошки во рок од два дена. Сепак, треба да се напомене дека пребрзото слабеење обично е повеќе поврзано со губење на вода отколку со губење на маснотии. Затоа, се разбира, ова не е трајно решение. Тренингот за издржливост е всушност најефикасен, јаглехидрати (исто така овошје) само наутро и откажувајќи вечера. Ова значи дека треба да има пауза од најмалку 12-14 часа помеѓу последниот оброк во денот и појадокот. Се разбира, тоа не значи дека можете да јадете ручек за двајца.
Вашите најдобри трикови со измами за фигури се ....
Рут Мошнер:Мамењето е всушност погрешен збор. Наместо тоа, треба да се концентрираме на една предност и да ја истакнеме. Тогаш дискретно може да се играат помалку саканите делови од телото. Облеката со вистинска големина е исклучително важна. Ако имате тенденција да имате премногу јасни женски форми, тогаш не треба да купувате премногу слаба облека, наместо да изберете половина поголема од големината, но да обрнете внимание на скроените кроеви, инаку фустан или блуза брзо ќе личат на шатор. Патем, има смисла да се гледате одзади кога купувате. Понекогаш има и грозни накрстени набори во панталони што се појавуваат, а погледите на оние околу вас речиси ги погодуваат проблематичните области со носот.
Кажете ни вкусен тенок рецепт?
Рут Мошнер:Па, тоа е очигледно: чоколадо!