Сад од боровинка-брусница-банана - нискокалоричен рецепт од суперхрана - Здрав, нискокалоричен
Детали
Сад за супер храна - здрав и нискокалоричен
Денес имам вистински појадок за супер храна за вас. Јас го завршив мојот основен рецепт за чинии со здрави банани, боровинки, чиа семе и суви брусница. Вистинска чинија за супер храна.
Боровинките, брусницата и семето чиа содржат многу важни антиоксиданти кои го штитат организмот од слободните радикали. Покрај тоа, тие додаваат многу здрави масти на телото, кои му се потребни за разни функции на телото. Ако сакате да дознаете повеќе за суперхрана семе од чиа и антиоксиданси, погледнете го мојот блог во делот Интересни факти.
Бананата му дава пријатна сладост на садот и ве држи сити подолго време поради многу важни влакна. Секако, бананите имаат голем број витални витамини. Вака рецептот за нискокалоричен појадок станува навистина здрав. Покрај тоа, бананата содржи многу калциум, кој е важен за коските и зглобовите. Покрај антиоксиданси, брусницата содржи многу витамини Ц и А и затоа е исто како семето на чиа и боровинките како супер храна.
Ако ме прашате, јас само го сакам овој сад. Пријатно е слатко и ве одржува сити долго време. Сè уште е многу здрав и нискокалоричен, па затоа е совршен за слабеење.
Здрав, нискокалоричен појадок за во канцеларија
Сакам да јадам чинии за појадок така. Тие се брзи и лесни за подготовка наутро и се одлични за носење со вас во канцеларија. Најдобро имаат вкус кога ќе ги оставите да киснат преку ноќ како Овес преку ноќ. Тогаш чиа семето навистина отекува и има уште подобар вкус. Покрај тоа, тие ја впиваат целата течност и отекуваат во стомакот. Како резултат, нискокалоричниот рецепт за појадок ќе ве засити уште побрзо и подолго. Пробајте сами