Сад со пилешко портокал

пилешко

Сочно пилешко, крцкав зеленчук, овошен вкус: садот со портокал

Рецептите за чинии се одлична забава да се создадат: можете да комбинирате толку многу различни видови зеленчук и да додадете риба или месо како извор на протеини, маслиново масло и тоа е тоа. Со портокаловата чинија со пилешко месо сè добива портокалов вкус, бидејќи пилешкото се готви во рерна заедно со брокулата на кревет од портокали. Едноставно вкусно! Дали ви се допаѓа комбинацијата на пилешко и зеленчук? Потоа обидете се со рататуј во рерна со извлечено пилешко.

Рецептот: Сад со пилешко портокал

состојки

  • 1 големо филе од пилешки гради (300 гр.)
  • 1 портокал
  • 1 сладок компир
  • 1 мала брокула
  • 3 лажици маслиново масло
  • 2 нотка на сол, бибер

подготовка

  1. Загрејте ја рерната на 180 степени.
  2. Исплакнете ги пилешките гради и исушете ги. Исечете го портокалот. Измијте ја брокулата и исечете ги на цвеќе.
  3. Излупете ги слатките компири и исечете ги тенко со резан зеленчук или во кујната машина.
  4. Измешајте ги слатките компири и брокулата одделно со маслиново масло, сол и бибер.
  5. Поставете парчиња портокал во сад за печење, ставете ги пилешките гради одозгора и ставете брокула покрај пилешките гради. Ставете уште 1-2 парчиња портокал на пилешките гради.
  6. Раширете ги парчињата слатки компири на решетка обложена со хартија за печење.
  7. Ставете ги слатките компири над садот за печење во рерна.
  8. Оставете го во рерна 20 минути. Поставете ги слоевите парчиња компир еднаш.
  9. Пилешкото се прави кога остава сок кога е прободено, а месото е сè уште многу нежно розово.
  10. Исечете го пилешкото на парчиња. Сол и црн пипер.
  11. Наредете сè во 2 садови. Исцедете неколку парчиња портокал над пилешко и брокула. Прелијте малку маслиново масло преку садот.

Одговара на

Наш совет

Се разбира, работи и со друг зеленчук, на пример, цвекло или анасон.

Пилешко од портокал: сочно и лесно

Сакаме што подготвувате сè заедно, а потоа рерната ја завршува останатата работа. Не може да биде полесно!

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.