Садови проголтајте тиква
Тиквата е една од најмистериозните зеленчуци. Науката не сфати што е само висина и досега не беше можно со сигурност да се открие потеклото на тиквата. Некои тврдат дека ова е еден од „американските“ сувенири на „Колумбо“ и други дека тиквата потекнува од кинеските империјални градини. Како и да е, нема да го задржиме умот зафатен со нешто што не е поврзано со слабеењето. Денес ќе ви кажеме за придобивките од тиквата за слабеење.
Корисни својства на тиква
Нашиот зеленчук „Ноќ на вештерките“ е само снабдување со витамини, минерали и лековити масла. Тиквата содржи витамин Д, што е корисно за раст на децата. Тиквата е еден од најдобрите извори на витамини А и Е - главните состојки за раст и убавина на косата, еластичност на кожата и јаки нокти. Тиквата содржи и витамини А и Б, бакар, цинк, фосфор, магнезиум, калиум и железо. Поради оваа причина, тиквата се користи за превенција и третман на атеросклероза и анемија.
Влакната од семки од тиква многу лесно се варат и се користат за слабеење, како и диетална и терапевтска исхрана. Тиквата ги чисти бубрезите и црниот дроб, пектинот го регулира варењето и го отстранува вишокот холестерол. Тиквите имаат благ лаксативно и диуретично дејство и помагаат во чистење на цревата од продуктите на распаѓање.
Кога консумирате многу тиква, можете да отстраните вишок течност од вашето тело, што е причина за појава на едем и целулит. Покрај тоа, тиквата е индицирана за какво било заболување на црниот дроб, бидејќи има ресторативна функција, што е многу важно по хепатитис, на пример. Тиквата има и антихелминтски ефект.
Но, тиквата е исто така многу симпатична, а оние што сакаат да изгубат тежина може да бидат збунувачки. Затоа, повеќе ќе се фокусираме на садовите од тиква за губење на тежината.
Иронично, тоа е џем од тиква, што се користи за губење на тежината пред се затоа што се базира на тоа, можете да организирате ефективни денови на празнење. Едноставно поделете го пакетот 'ржан леб за 5 оброци и секој пат јадете леб што е премачкан со џем од тиква. Може да пиете кафе или чај со млеко.
- Пулпа од тиква - 300 гр;
- Портокали - 2 парчиња;.
- Лимон - 1 парче;.
- Шеќер - вкус.
Тиквата се лупи и се сече на мали парчиња, коцки, лимон и портокали ситно исечени заедно со кожата. Ставете во тенџере и покријте го со шеќер (по можност кафеав). Измешајте и запалете. Ние готвиме десет минути, мешаме, а потоа отстрануваме еден час. Повторно, запали 5-7 минути. се промешува. Ние го соблекуваме, оставете го да се излади 1 час и истурете ги стерилизираните тегли.
За менито за диети, исто така, можете да подготвите конгестија од тиква за 89 калории!
- Каша - 1 кг;
- Ориз - 300 гр.
Излупете ја, исечете ја и згответе ја тиквата. Избришете низ сито. Во меѓувреме, варете го оризот. Измешајте го готовиот ориз со тиквата во сад за отпорност на топлина и оставете го да стрмни 30 минути. во рерната.
Одлично чистење и антиколестеролна салата ќе дојдат од тиква и јаболка. На таква салата, можете безбедно да организирате слободен ден.
- Пулпа од тиква - 300 гр;
- Јаболка - 2 парчиња;.
- Сок од лимон - по вкус;
- Природен јогурт - 2 лажици.
Тиква и јаболка се нанесуваат на голем ренде, зачинети со сок од лимон и природен јогурт со малку маснотии.
Па, ако сè што сакате е нешто слатко и корисно, препуштете се на палачинки од тиква.
- Пулпа од тиква - 300 гр;
- Јајце - 1 ЕЕЗ;.
- Брашно - 200 гр;
- Сода - на врвот на ножот.
Ренданата тиква на голем ренде се меша со јајце и брашно со сода, го правиме тестото. Лажица на врела тава и пржете додека не порумени од двете страни.