Сакам да ги следам моите калории кога треба да мерам ориз или тестенини пред или по готвењето
5 одговори
зависи од табелата со калории. има некои што укажуваат на калориската вредност на сурови и варени тестенини (ориз итн.)
Сувата тежина е прикажана на пакувањето пред да се готви
Не треба да јадете јаглехидрати на прво место, затоа што тогаш гарантирано ќе изгубите тежина и нема потреба да мерите ништо, бидејќи можете да јадете онолку колку што сакате
Општо земено, ќебените изјави секогаш се лоши.
не, ако се точни, тогаш не
Каде пишува дека тој сака да изгуби тежина? Прво прочитајте го прашањето. ццц
Зошто инаку претходно ги броите калориите и го мерите оризот? Дефинитивно не за да се здебелите
На крајот на краиштата, не е толку едноставно. исто така, може да консумирате премногу „протеини/маснотии, итн калории“. и ставете тежина
Да, ако како бодибилдер јадете планини од стекови и јајца - но тоа не е случај со просечен потрошувач
Ако прави тренинг за градење мускули, мора да внимава да не јаде премногу малку. дали некогаш си размислувал за тоа, лукав.
За да не јадете премалку, не треба претходно да мерите тестенини и ориз - нешто повеќе или помалку не е важно
Срање. Никогаш не држевте гира во рака, но сакав да кажам збор. овие се најсмешни.
слични прашања
Дали ја мерам мојата храна пред или по готвењето? на пр. тестенините, оризот итн. тежат повеќе по готвењето отколку порано ... и месото тежи помалку отколку пред да се готви. LG:)
Здраво луѓе, во моментов сум на диета и тежам сè и бројам калории. Сакам да готвам шпагети за ручек утре. Но, не знам сега дали да ги измерам пред да готвам или потоа. Сакам 200 гр тестенини. Лежам сега во кревет и не можам или не сакам да ги разгледувам хранливите вредности. Ако готвам 200гр сега, тие тежат двојно повеќе. Па, што да правам сега Некако не можам да верувам дека има повеќе калории по готвењето. На крајот на краиштата, јуфките се капат само во вода. Значи, нема повеќе калории. Не знам сега дали треба да ја измерам сурова?
Прашањето е на горниот дел од пакувањето се калориите за варен и немам вага, но јуфките тежат 78гр на Интернет, не можам да најдам ништо за тоа . Тие се само блок комерцијални тестенини
Ако сега тежам тестенините или оризот сув, а потоа ги готвам, тогаш треба да ги следам неварени или да ги следам варени?
ако тежам 100 грама суво, толку многу калории.
но тие тежат повеќе варени, тогаш сварените 100 грама волумен или сурови ќе истечат ?
Некако не го поставувам прашањето сега затоа што сакам да готвам тестенини.
Еден пријател ми го рече тоа.
Во моментов барам калории за чинија шпагети, за кои fddb дава 150 kcal за 100g варени тестенини. На пакувањето тестенини има околу 350 kcal за 100g тестенини. Дали внесот на вода намалува толку многу калории додека готвите? Првично сакав да знам колку калории имаат 2 чинии варени шпагети. Многу благодарам!
кога јадам ориз или тестенини јадам многу од нив 300-500 грама што е поздраво и има повеќе калории?
Значи неварен е 500 грама и кога ќе се свари би тежел околу 3 пати повеќе од 1,5 кг, но ако ја јадам оваа 1,5 кг варена јуфка има точно толку калории како 500 грама неварена?
Како што секој знае, водата врие во вакуум дури и на собна температура. Можете ли да го користите за да готвите тестенини или ориз? Слободно пишете за вашите искуства со тоа.
Бидејќи јадам само еден оброк на ден, секогаш имам прилично голем дел на масата навечер - претежно јадења од ориз, и обично правам помеѓу 155-165 грама (бројот се однесува на сè уште неварен ориз ) Оризот станува потежок кога се готви, се разбира, и по порцијата обично сум полн со картон.
Дали сумата ќе важеше и за тестенините? Кога станува збор за тестенините, некако сум толку несигурен колку да направам. Во однос на содржината на калории, оризот и тестенините се приближно исти. Дали тестенините се споредливи со оризот во однос на чувството на ситост/волумен по готвењето? Со други зборови: Ако сум полн со 155гр ориз, ќе бидам полн и со 155гр тестенини?
Како што веќе реков, денес имам многу ориз и би сакал да знам колку е калории на Интернет