Сакам да ја обучам фигурата на крушата (спорт, исхрана, телесната тежина)

На сликата можете да видите дека имам повеќе стомак отколку нозе во меѓувреме мојот стомак е малку потесен е стара слика и моите нозе се подебели но не се големи промени затоа сакам фигура од круша да имам тесен стомак и подебели нозе на кои исто така одам Фитнес студио и искрено не знам колку насочено треба да тренирам би прашал некого во теретана, но тие самите немаат идеја Се плашам ако продолжам со вкрстена обука дека и моите нозе ќе бидат премногу тенки, би било многу убаво да добијам добри совети и да напишам сè што е добро што може да ми помогне затоа што навистина сакам да се повлечам следната недела благодарам:)

2 одговори

Здраво, пред сè, за жал е Гентиш колку се основните пропорции. Но, кога возите велосипед за вежбање и колите, и вашите нозе се зголемуваат. Тогаш само треба да одите на обука за сила.

---