За 3 дена воопшто нешто

Јас сум среде 2-ри ден на постот и се прашувам колку е логично да се пости?

Првично, сакав да направам само 3 дена, но сега го зголемив на 5.

Бидејќи сите овде на форумот најавуваат дека ќе постат со недели, сега се прашувам дали воопшто ќе стори нешто? (Сепак, ми недостасуваат и позитивните повратни информации или срамните признанија за прекинување).

Мојата цел е главно да ослабам, мојот БМИ е во граничната област со нормална тежина, сакам малку да го „нормализирам“.
Сметам дека со проширена фаза на градење што исто така може да се постигне.

--
Среќен пост
К.

Немам идеја дали постот на три дена ќе донесе нешто, но си мислам дека бидејќи телото е во ред само по првите три дена и познатиот 'висок пост' треба да започне само тогаш, би било штета првите денови на чума, ако сакате да запрете после тоа. Во мојата посна брошура, на која чував доста последниве години, пишува дека треба да направите пет дена чист пост без медицински надзор, ако навистина добро се чувствувате и сте здрави, може да го зголемите на 10 дена без надзор од лекар, но тогаш е готово со здраво и смешно. Луѓето од 30-40 дена ме иритираат и мене. Постам на почетокот на диетата затоа што сметам дека транзицијата е многу полесна отколку полека да ја намалувам. Знаејќи дека целата работа со верниците е неважечка, ако некој згреши само малку чоколадо, ме спаси од напади на желби. Во нормална диета можев да се лажам себеси велејќи дека од утре ќе јадам многу помалку и така ќе ги компензирам чоколадните гревови. Затоа, мојот ризик од релапс додека постем е многу помал.

Не можете ли да ги земете првите три дена за тежина и следните 3 за други позитивни искуства со „без храна“?