Сакам да ослабам околу 25-30 кг, што е најбрзиот метод и би сакале да добиете одговор што е можно побрзо.

Пробајте диети и спортови без спортови не решавате многу Знам диета базирана само на течности што јадете што било, но да бидете течни слушнав дека дава резултати и тече најмалку еден час на ден.

најбрзиот

WoW но колку кг имаш?

Леле најбрзо е таа многу скапа операција. Но, сакате да изгубите премногу тежина, требаше да сфатите дека седењето пред телевизор и јадењето нема да ви донесе задоволство.И подобро да изгубите тежина полека и добро ако е брзо и лошо.

Дури и ако одржувате строга диета или дури и ако користите стероиди/регенон/додатоци во исхраната за резултати, нема да добиете тежина назад. Вие добивате тежина назад ако сте идиот и кога ќе ги постигнете посакуваните резултати се ставате во себе како свиња (т.н. ефект на бомеранг). Операциите не ви помагаат, но ако сакате можете да користите кетогена диета (губите тежина во првите две недели зависи околу 4-10 кг или повеќе) во комбинација со напор и без елементи од нездрава храна во храната. 25-30 кг не е многу, но губите тежина во околу 2-3 или повеќе месеци.
Ако сакате диета во која губите околу 15 кг/месец:

наутро 6 белки (без жолчка!) + по избор кесичка л-карнитин
ручек - 100-150 гр варени/пржени пилешки гради
навечер (максимум 19-20 часа) 100-200 гр салата од зелка

Бидете внимателни да користите некои витамини ако планирате да ја одржите оваа диета!
Изгубив околу 15 кг/месец со него пред натпреварот, но во зависност од тоа можете да добиете подобри резултати.