Сакам да ослабам! Прво рандеву со лековити печурки - форум
Здраво драги мои,
Престанав да пушам пред 2 месеци преку хипноза.
Работеше одлично!
Не чувствувам потреба да пушам и не ми пречат луѓето што пушат околу мене (најблиску до мојот сопруг).
За мене е како никогаш да не сум пушел во животот.
Сè е супер.
АКО не беа килограмите. Јас сум од 62 кг до 79 кг. Застрашувачки.
И јас сум секогаш долен и уморен. Имам болка во нозете, колената и телињата и грбот. Покрај тоа, би сакал да имам нешто смирувачко во врска со мојата агресивност. (Отсекогаш сум бил, тоа не е заради пушење.
Со денови читав за Реиши и другите печурки. Сакам да го добијам. Јас едноставно не разбирам некои од точките.
на пр. 1. Има толку многу различни даватели на услуги. Некои се ефтини, а некои се скапи? Кој е добар?
2. Што и колку треба да земам?
3. Прашок или екстракт или обете?
Би било одлично ако можете да ми помогнете тука
LG
АJМЕРИ
и пред сè топло добредојде на вас во нашиот форум!
Одлично е што успеавте и добредојдовте во клубот после пушењето-многу стекнав
Прекрстете ги прстите дека ќе ја преживеете првата година без релапс, после тоа ќе биде полесно.
Да бев јас, спонтано ќе ја испробав смесата Слим и Витал од Холик. Во него има печурки кои можат да ве поддржат за повторно да се чувствувате добро во вашата кожа. (болка во реиши, уморни и депресивни кордицепси, коски од маитаке, тежина, нерви/темперамент на херциум, тежина)
Ја добив книгата на Мајкл Мозли и Мими Спенсер 5 + 2 диета за постење (5 дена нормално јадење, 2 дена да намалам на 500 калории.)
мора да го прочитате сами за да добиете идеја.
Но, PetraS сигурно ќе се погрижи за вашите проблеми.
И вие убав викенд
Се најдобро
Здраво Ајмери,
Топло добредојде од мене на нашиот форум
Среќен сум за вас што успеавте да се откажете од пушењето и посакувам да можете да го оставите засекогаш
Имам уште неколку прашања до тебе, за да имам попрецизна слика за тебе:
Дали сè уште пиете некој конвенционален лек, и ако е така, кој?
Ако имате проблеми со варењето на храната или многу стрес, вашата мускулно-скелетна болка е ортопедски разјаснета?
Како што можете да видите, јас сум многу curубопитна личност
Се гледаме тогаш
се најдобро
УлиМ
исто така од мене топло добредојде и честитки за „непушачите“
Веднаш штом ќе одговорите на прашањата на Ули, можам да ви го препорачам едното или другото.
Тенок и витален, како што препорача Елвира, секако би било добро.
Многу начини ве водат кон доброто. Начините се таму. Треба да одите!
. и? издржа? Сепак непушач?
Поздрав и вкрстени прсти!
Ајмери веќе може да донесете препораки?
Јас се откажав од пушењето, точно како што го опиша ти. едноставно без да размислувам за тоа преку ноќ. Зак и без зависност (сега скоро 12 месеци) и исто така може да се справи со пушачи без никакви проблеми и без страв од повторување.
Па, јас исто така ставив исклучително силна тежина. Јас имам 29 години, висока 178, и еднаш имав 105 кг (јас сум прилично силен, никој не би ме ценел толку силно како што бев.) Па, на почетокот/средината на септември бев 117 кг. Занемарив акробат за канцелариски стол, малку вежбање и добра здрава исхрана.
Во средината на септември решив да сменам нешто! Оваа одлука беше навистина тешка за мене затоа што страдам од безволност. Тешкотии во концентрацијата. и имаат многу други симптоми слични на депресија. Ги проверив сите вредности на крвта (комплетна крвна слика + специјално барање за тестостерон, естроген, витамин Б12, витамин Д, магнезиум) .Исто така, беше откриено дека моето ниво на тестостерон е во подрумот (недостаток на тестостерон). и секако е одговорен за едниот или другиот симптом.
Почнав да користам Freeletics околу почетокот на октомври и во теретана од ноември. Диетата е изменета (без диета) и секогаш јадете во мал дефицит на калории. добро и работи! Мојата тежина е 108 кг во моментот (но теретаната ме прави да изгледам подобро отколку што не бев обучен на 105 години). Исто така, се чувствувам значително подобро и поактивно. НО сè уште имам големи потешкотии во концентрацијата и сè уште го имам ова депресивно расположение. поради што сум тука за цидрицепс и истите прашања што им ги поставивте.