САКАМ да тежам 20 кг помалку! Форум
Разговарам САКАМ да тежам 20 кг помалку. во Групи за слабеење Форум во областа на Клубот; Здраво, јас сум Елена, 18 години. Од мојот компјутер има и други "цимери" регистрирани, така што Моди или не треба да бидат изненадени
САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Здраво, јас се викам Елена, 18 години.
Другите „цимери“ се регистрирани од мојот компјутер, така што Моди или со не треба да бидат изненадени и да мислат дека имам двојна сметка или така !
Значи, јас сум висок околу 1,71 см и би сакал да тежам 51 или нешто повеќе.
Сакам да гледам на здрава, витка иднина, сонувам да бидам тотално слаба, убава и популарна студентка
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Значи зависи од дистрибуцијата но вие сте први со 51 кила
-малку слаба тежина
- изгледа многу веројатно коскено (како што реков ако дистрибуцијата е добра не мора да биде, но може и луѓето не мислат дека е убаво)
- и тоа е нездраво
ослабете во ред, но се спротивставувате на темата здрава иднина
она што планирате да го направите не е здраво.
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Ви благодариме што одговоривте.
Денес на H&M во соблекувалната се погледнав и погледнав во него . мххх . Елена . дали навистина сакаш да тежиш 51 кг . а и ти не си толку дебела.
да бидам искрен, 51 кг денес не изгледаше многу.
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Мислам дека тоа е разумна цел
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Здраво
зошто ставаш толку на кг бројот? ова не може да биде повеќе од груб водич!
можеби сега треба однапред да ги запишете вашите мерења (обем на гради/стомак/колкови/рака/нога) - тогаш можете да го процените успехот (или неуспехот) на вашите напори многу подобро отколку само со користење на вагата
Покрај тоа, може брзо да се демотивира кога тежината се зголемува за 1 или 2 кг - што обично има сосема различни причини од 2 кг нови масни клетки
така, верувајте му на вашиот одраз во огледалото и обидете се да бидете малку трпеливи! колку побавно го земате - и колку повеќе се движите - толку е поголема веројатноста да ја имате и да ја одржувате целната тежина на долг рок
и кој веќе е во соблекувалната
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
еј Елена ^^
Имам прилично исти планови како тебе
Јас сум само многу помал од тебе.
Јас сум висок 1,64м/клиент (П) и тежок 66 кг
shcon сака да направи нешто подолго време, но не може да го стори тоа.
Се надевам дека тука сум малку мотивиран.
затоа што се чувствувам непријатно во моето тело и
сакаат да ги симнат килограмите што е можно побрзо; Д.
пиши ако сакаш,
glg,
мае
AW: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
еј Елена
хмм нешто друго, може да е дека си Босанец или нешто слично ?
хехе знам смешно прашање
но поради волимот те како ник
Јас сум на пр. добро LG сенада
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Прво во СЕНАДААА
Не, јас сум Турчин, но едноставно се за loveубив во Босанецот =)
@ моите други пред-постери.
популарен студент: еден со долги, витки нозе, многу убав и добро облечен, успешен итн.:-)
денес ми е 1-ви ден, поради женски проблем не можев да започнам со диета веднаш, но денес кога сум жив:-)
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
дали мислиш:-D
добро, тоа ми звучи познато . xD би сакал да изгубам тежина што е можно побрзо .:-(
сум 16, висок 1,68 м и тежок околу 69 кг.:-(
мојата цел е да се спуштам на 53 кг * сон *
но честопати ми недостига мотивација:-(
би било одлично ако ме контактирате:-)
целата loveубов и среќа,
Корин
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
@ mae:
добро мае, ајде да разговараме едни за други .:-)
Writeе ти пишам, ќе управуваме со девојките =)
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
AW: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Затоа, сега би сакал да пробам да се одречам од слатките една недела . (едноставно се случи да биде облог што го имам со колега .) добро, и само сакам да видам дека јадам здраво, зборува многу зеленчук и овошје, не премногу маснотии и внимавајте на бројот на калории. Ако можеш да јадеш малку малку навечер, додека не има ништо, нешто за тоа наутро и да ... тогаш вистински оброк напладне, а не пикало, на пример, месо, пица или што знам. На пример, денес имаше шпагети, со сос од домати што не можеше да биде важно, само врз основа на домати, итн. XD и да, добро, нешто разумно за појадок, јас сè уште импровизирам малку што би било најдобро . xD
AW: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Значи, сакам да направам откажување вечера, тоа е овошје наутро и напладне ми требаат само моите два сендвичи =) Обожавам бруооут
а потоа ништо повеќе од 13.30 часот .
Само се чувствувам гигантско кога имам празен стомак до времето кога ќе заспијам =)
носи многу =) и еднаш неделно во сабота сакам да постем, така да кажам, само јадам нешто наутро и потоа ништо повеќе (рамадански пост) затоа што во сабота обично сум на шопинг или со семејни братучеди итн...
и тогаш тие јадат нешто и јас добивам апетит и не можам да се контролирам.
но кога постем тоа работи добро.
не јадењето навечер е МНОГУ важно. ах и во однос на спортот . имам многу многу да се занимавам со тој спорт во моментов е последното нешто за кое размислувам . исто така, не сакам да си го уништам времето со спорт, останувам дома со мојот „дневен тренинг“, така работи како сквотови итн.
АВ: САКАМ да тежам 20 кг помалку .
Хеии:-D
Се чувствувам истото. Исто така, секогаш се чувствувам грандиозно ако не сум јадел ништо после ручек до следното утро. може да го стори тоа многу подобро:-D
не знам, звуци можеби. малку чудно, но ми се допаѓа кога стомакот ќе ми ржи . * g * xD
Поминувам и низ пост помеѓу нив. понекогаш навистина не јадам ништо цел ден, или ако јадам, само наутро овошје или нешто слично.
Се чувствувам исто кога постем, тогаш можам да се контролирам многу подобро и не мора постојано да ставам нешто во уста, особено како што рековте shcon кога некој е на пат. каде што мојот проблем е повеќе кога сум дома, тогаш честопати се случуваше да ги фрлам добрите услови преку море и потоа да наполнувам некои работи во мене . само премногу време за јадење кога ќе има бесплатно и ништо друго да прави xD
но сега подобро фатив за тоа, фала му на Бога:-D
и кога постам, не работи многу подобро:-D
како што веќе споменав, започнав облог, без слатки една недела. и морам да кажам, таква цел, таа навистина работи за мене. но само затоа што е обложување . инаку, ако поставам таква цел, тогаш јас често не можам да го постигнам -.-, но тоа функционира само вака:-D
секој пат кога ќе посакам да јадам слатки, си мислам, не, можеш да дозволиш тоа сега да биде убаво, сакаш да им докажеш нешто на другите и прво да се исправиш. на крајот на краиштата, вие не сакате да не успеете, сакате да се држите цела недела и да бидете навистина горди на себеси потоа:-D
и затоа не сум допрел барови за бонбони:-D
работи навистина одлично со моментот:-D hihi:-D