Здравствени информации - Течна детоксикација; опасност за s; n; цицки

Уредник: Сорина Давид

Консумирањето природни сокови е добро за организмот, но подобро е да се јаде цело овошје и зеленчук, бидејќи многу витамини, влакна и минерали се наоѓаат само во нивната лушпа и пулпа. Нутриционистите предупредуваат дека детоксикацијата со сокови може да биде опасна. Во диета од ваков вид, луѓето воопшто не јадат цврста храна, но пијат многу вода, плус половина литар природен сок на секои неколку часа за 3-5 дена.

Соковите што се користат за детоксикација обично не се купуваат во продавницата, туку се прават дома, со соковник или мешалка, пишува Live Science. Обично, чашите со сок содржат мешавина од неколку овошја и зеленчук, вклучувајќи краставица, спанаќ, зелена салата или кеale. Експертите велат дека оваа диета често се препорачува за детоксикација на организмот по периоди на кулинарска злоупотреба или слабеење. Oyој Двобост, диететичар од Вашингтон, вели дека оваа диета, која вклучува само течности, воопшто не е здрава.

Еве 4 митови за сокови на кои Jој им противречи:

---