Сакам да знам повторно, повторно со Алмасед Ерн; форум за едукативни програми
Член од 22/10/2006 година
3.215 објави (.0,62/ден)
Морам повторно да ослабам, веќе успеав да управувам со 35 килограми со Алмасед.
Сега престанав да пушам пред околу 200 дена, од 2,5 кутии на ден до 0.
Затоа сум често во фрижидер, тука парче сирење или колбас. Тогаш килограмите повторно се вклучуваат.
Дали има некој освен мене кој сака да го направи тоа со Алмасед?
За жал, немам претстава за СИС или WW.
Член од 12 јануари 2007 година
138 објави (0,03 ден/ден)
Не мислам многу на сите овие „помагала за слабеење“ и „наместо храна - пудра“. Она што помага е промена во навиките во исхраната и промена во исхраната и вежбањето.
Бидејќи изгубив 42 кг за 40 недели со промена на исхраната (помалку месо, многу риба, многу зеленчук и овошје, три пати неделно (барем) вежбање и го правам ова веќе 3 години, знам за што зборувам.
Рецептите и советите од WW ми помогнаа на почетокот.
Член од 22/10/2006 година
3.215 објави (.0,62/ден)
па си зела курсеви од WW, или тука на CK?
Член од 19 јуни 2002 година
3.190 објави (.40,47/ден)
Јас веќе држев диета околу 2-3 пати со Алма. првиот пат кога ослабев, но и повторно се здебелив. ништо без јо-јо ефект и слично. и втор пат не можев да го почувствувам мирисот на прав, па дури и да го земам. Бев толку згрозен од тоа, го пробав и по трет пат, точно истиот, не можев да го намалам пијалокот!
Навистина е најдобро да ја смените вашата исхрана, како што е наведено погоре. Јас го сторив тоа во одреден момент, бев во група како ww и тоа беше апсолутно најдобро и ја држев оваа тежина најдолго.
Член од 22/10/2006 година
3.215 објави (.0,62/ден)
Ви благодариме за вашиот одговор.
Willе се обидам да го направам тоа со алмасед една недела, а потоа навистина со WW или нешто слично.
Член од 12 јануари 2007 година
138 објави (0,03 ден/ден)
На почетокот отидов во WW и ја слушав целата работа сè додека не бев сигурен дека ја добив поентата за бодовите.
Потоа, педантно запишував секој ден што и колку ми е дозволено да јадам. Значи, тоа значи, еднаш неделно правев план за храна што сакав да ја готвам навечер, врз основа на книгите за рецепти на WW. Секоја вечер планирав за следниот ден што би сакал да јадам и што можам да јадам покрај топлото главно јадење, со цел да добијам број на бодови. Покрај тоа, на почетокот имаше нордиско пешачење и пливање, а подоцна и обука за опрема и издржливост во теретана.
Член од 20.02.2003 година
10.789 објави (1,66/ден)
Мислам дека ти треба мешавина од обете:
Само постот со Алмасед (@ Труанер: Тоа е храна за спортисти, а не диетален прав) не користи на долг рок, но може да помогне релативно брзо да се постигне успех. Како и да е, генерално треба да го промените начинот на исхрана и начин на живот, бидејќи вметнете една недела пост, а потоа продолжете како порано, се разбира дека не работи!
Изгубив 15 кг на овој начин со 3 посни единици на 14 дена, кои не се вратени до денес (пред 6 години). На секои 1-2 години повторно правам една недела, но потоа повеќе за да се чувствувам добро, бидејќи тоа би било премногу кратко за слабеење.
Член од 12 јануари 2007 година
138 објави (0,03 ден/ден)
@ Com.S_DAX
Сериозно заинтересирано прашање од мене:
Можете ли да ми објасните зошто слабеете со Алмасед кога станува збор за спортска исхрана. Отсекогаш сум бил таков
Верува дека оваа спортска исхрана треба да послужи за собирање енергија кај спортистите.
Дали има толку малку калории во тоа што нормална личност ги губи? Само еден спортист јаде нешто друго освен Алмасед!?
Се уште се колнам дека ќе преиспитам храна и исхрана од болното искуство. Пред намалувањето опишано погоре, јас веќе ги имам испробано диетите за комбинирање на храна Брижит, FdH и храна, секогаш со познатите
Jоџо ефект. Отсекогаш губев тежина, но штом ја напуштив диетата, килограмите се враќаа, побрзо и повеќе секој пат. Бидејќи овие диетални јадења не се толку вкусни што секогаш можете да ги јадете
може да се држи до тоа.
Член од 24.08.2003 година
8.165 објави (3 1,3/ден)
@Trewaner
Спортистите исто така треба да се хранат здраво за да можат да се покажат добро.Со други зборови: високо квалитетни протеини, сложени јаглехидрати, витамини, минерали. Тоа им помага на оние кои сакаат да изгубат тежина, се разбира, за време на кое само ја јаде оваа застрашувачка пудра (тоа не е квалитативна изјава, мислам дека има страшен вкус!), Не се трошат чипс, чоколадо, храна што содржи маснотии или шеќер . Како и кај Дакси, комбинацијата, се разбира, може да доведе до намалување.
Проголтав и 2/3 од сите прашоци, цевки, апчиња и сл. Што се достапни на пазарот, и што се случи? Ништо.
Само ww, т.е. здрава мешана диета со намалени маснотии со многу вежбање и едно или друго „лизгање“ ме натера да ослабам околу еден кг секој месец од почетокот на минатата година.
Едноставно е неверојатно „досадно“ да се зборува за цели зрна, посно месо, многу овошје и зеленчук, производи од калциум, многу вода и вежбање, но тоа е единственото нешто што работи долго време .
.
Ако запознаете странци, спријатели се. Запомнете: Вашите пријатели беа странци кога првпат ги запознавте!
Она што ме исфрла од колосек, често ме става на вистинскиот пат.
Член од 24.08.2003 година
8.165 објави (3 1,3/ден)
Но, тука треба првенствено да се однесува на вас и вашето прифаќање:
Ако тоа е навистина она што сакате да го сторите, јас ќе ги задржам прстите дека сè ќе работи како што сакате. Сепак, тешко дека верувам дека ќе најдете толку многу „соборци“ на форумот за исхрана на ck, бидејќи многумина почнаа да слабеат со СИС и ww.
Потребно е малку напор, да, но откако ќе прочитате, ќе најдете многу драги соработници кои сигурно сакаат да ве одведат среде вас, да одговорат на вашите понатамошни прашања и исто така да понудат голем број вкусни рецепти што лесно се готват.
.
Ако запознаете странци, спријатели се. Запомнете: Вашите пријатели беа странци кога првпат ги запознавте!
Она што ме исфрла од колосек, често ме става на вистинскиот пат.
Член од 22/10/2006 година
3.215 објави (.0,62/ден)
Ви благодарам за вашите зборови, сфаќам дека Алмасед нема да помогне на долг рок, тогаш навистина треба да прочитам во програмата за исхрана на СИС или ВВ, само каде можам да го најдам влезот.
Ако некој има совет за тоа каде да започне да чита, само нека ме извести.
Член од 24.08.2003 година
8.165 објави (3 1,3/ден)
Девојчињата (и момчињата!) Се среќаваат секој ден во „дневна нишка“ на форумот за програми за исхрана. Секој пишува кој сака што ќе јаде тој ден, тоа е одлична мотивација. Може да поставите прашања, на пример, за рецепти или P-вредност, ако не сте толку сигурни.
Препорачувам само да читате неколку дена што се случува таму!
Покрај тоа, собрани се рецептите за кои веќе се утврдени ПС, така што можете да „читате гладни“ со часови.
Постои ww група (под групи на Заедницата/CK) за да не стане голем муабет. Тоа е "не само" за ww. Willе ве пречекаат многу брзо.
Истото важи секако и за драгите луѓе од СИС (т.е. дневна нишка, група, колекции рецепти, убави луѓе).
Сами треба да откриете што точно е најдобро за вас, ќе ги задржам прстите дека ќе го најдете патот!
.
Ако запознаете странци, спријатели се. Запомнете: Вашите пријатели беа странци кога првпат ги запознавте!
Она што ме исфрла од колосек, често ме става на вистинскиот пат.