Сакате да го одржувате вашиот мозок млад и здрав.Јадете помалку
Се разбира, оваа вест воопшто не е соодветна за сезоната, затоа што ние сме (нели?) Во најубавиот период од годината, кога секој ќе јаде и пие за три дена повеќе отколку што обично троши за една недела. . Ако сте дел од категоријата опишана погоре, сепак може да ги земете предвид овие информации веднаш по празниците
Затоа, според студија на италијански истражувачи, намалувањето на дневниот внес на храна и пиењето кафе по ручекот може да имаат извонредни ефекти врз мозокот, кој останува толку млад, но и врз телото што ќе остане поздраво на долг рок и така натаму. ќе завршиш да живееш подолго.
Научниците одамна знаеја дека намалувањето на количината на потрошена храна доведува до подолг живот, но тие не знаеја што го предизвикува ова.
Италијанскиот истражувач ovовамбатиста Пани, водачот на сегашната студија, се фокусираше на подлабоко проучување на протеинот CREB1, за кој е познато дека има многу важна улога во меморијата и учењето. Во експериментот спроведен од ovовамбатиста Пани врз лабораториски глувци, тој ги намали прехранбените делови на заморчињата за само 30-40%, што значи човечки приближ. 600 калории (т.е. ручек без торта за десерт). Подоцна беше откриено дека производството на протеин CREB1 се зголеми во мозокот на глувците подложени на овој режим. Чаша чај или кафе консумирана после оброкот се препорачува и за оние кои сакаат да имаат мозок со високи перформанси, бидејќи се чини дека овие два пијалаци го зголемуваат производството на CREB1 во организмот.
Сегашното истражување би можело да објасни и зошто заедницата на јапонскиот остров Окинава е на прво место во светот по бројот на луѓе над 100 проценти од населението. Theителите на овој регион јадат помалку од повеќето од населението поради културната практика воспоставена тука, наречена Хара Хачи Бу и која ви овозможува да јадете додека не почувствувате дека сте 80% село. Се смета дека ова го намалува бројот на произведени слободни радикали, што се чувствува во поздраво срце.
Резултатите од истражувањето спроведено од д-р ovовамбатиста Пани од Католичкиот универзитет за светото срце во Рим беа широко презентирани во списанието Зборник на трудови на Националната академија на науките.
Дали ви се допаѓа статијата? Споделете го со вашите пријатели!