Сакате да изгледате како неа. Погледнете што треба да јадете

Автор:

Датум: 28 април 2012 година

Фитнес-кралицата ennенифер Никол Ли ја објави својата диета во јавноста. „Гиру-фитнес“ откри од што се состои неговата диета. Еве како изгледа еден ден во нејзиниот живот. од аспект на храна.

ПОЈАДОК

Јајце бел омлет пржен во палмино масло, со спанаќ, аспарагус и печурки. Парче црн леб направен од никнувана пченица, заедно со домати и чаша вода.

Протеински шејк направен со вода, измешан со ленено семе, масло од масни киселини Омега-3, ленено масло, палмово масло.

Органски хранет плескавица од говедско месо, послужена со парче црн леб, хумус и спанаќ.

Уште еден тресење, како оној горе.

Риба на скара, со мешавина од мексикански зеленчук и зелена салата со прелив од морков и ѓумбир.

Ако сте уште гладни после вечера, можете да пиете уште еден протеински шејк.

---