Сакате да изгледате одлично во текот на летото Florentina Opris ви ја претставува диетата што ви помага
Дами и господа секогаш биле загрижени за нивната фигура и сакале да изгледаат совршено, особено во текот на летото, кога ги прикажуваат своите тела во парна облека и костими за капење.
Силуетата е постојана грижа на жените од целиот свет.
Дамите и младите дами сакаат да изгледаат беспрекорно од физичка гледна точка, особено во текот на летото, кога облеката е малку и ги открива дури и најмалите несовршености на телото.
Нашата специјалистка, Флорентина Оприс, им помага на оние кои сакаат да покажат молња во топлата сезона.
Добро познат тренер за фитнес и аеробик, но и телевизиски презентер има летна диета составена од храна која не само што нè хидрира, туку и не одржува во најдобра физичка форма, туку ни помага да ослабнеме.
Едномесечна диета
Диетата препорачана од Флорентина Оприс трае еден месец, но само три дена секоја недела.
„Во понеделник, среда и петок, јадете само оваа храна еден месец
Започнете го денот со чаша вода, во која исцедивте лимон и малку ѓумбир (видете дека наоѓате и ѓумбир во прав). За еден час, дел од комбинирано овошје - цреши и јагоди - и до пладне пијте само вода.
Ручекот се состои од салата од зелка во која ставате маслиново масло, бибер и сирење на скара.
Ужина во 17:00 часот составена од зелен чај со круг ориз завиткан во чоколадо.
На вечера, дел од ориз со грашок, леќа или хумус ", објаснува Флорентина Оприс.
Супер професионалец
Флорентина Оприс е родена на 24 јуни 1968 година во Брашов. Завршил Факултет за спорт во Арад и магистрирал на истата област. Неговата желба да работи во телевизија дојде во 90-тите години на минатиот век, кога го виде своето прво шоу за аеробик во САД.
Вездата има посетувано бројни меѓународни курсеви по аеробик и фитнес, заедно со наставници од Франција, САД, Холандија и Данска.