Сакате да изгубите тежина Останете дома без да го вклучите ладилникот! CSID Што се случува докторе
Изложувањето на телото на ниски температури, особено во затворен простор, промовира губење на тежината, со оглед на тоа дека телото троши повеќе калории за термичка регулација, покажува десетгодишно истражување на холандски истражувачи.
Теоријата на холандски истражувачи од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мастрихт, кои ги анализирале ефектите на студот врз метаболизмот, сугерира дека обезбедувањето ниска температура во зградите, особено во зима, е корисно за одржување на оптимална тежина, па дури и за губење на вишокот килограми.
Барем кај младите и средовечните луѓе, производството на телесна топлина, кое реагира на чувството на студ, може да потроши до 30% од енергетските резерви на организмот.
Ова значи дека ниските температури предизвикуваат значително поголемо согорување на калории, што повеќе не се чува како маснотии.
„Тргнавме од претпоставката дека термичката средина влијае на здравјето на луѓето и поточно, честата изложеност на умерен студ значително влијае на трошењето на нашите енергетски резерви за подолг временски период., рече д-р Вутер ван Маркен Лихтенбелт, координатор на истражувачкиот тим.
Холандската студија беше споредувана со истражување на јапонски научници, кои откриле губење на маснотии во телото, откако волонтерите поминале два часа на ден шест недели во средина со постојана температура од 17 степени Целзиусови.
Истражувачите од Мастрихт исто така откриле дека луѓето се навикнуваат на студ по одреден временски период.
По учесниците на студијата, поминаа шест часа на ден, десет дена, во нискотемпературен простор, нивото на кафеаво масно ткиво во телото, кое создава топлина, се зголеми, така што испитаниците почнаа да носат сè повеќе и повеќе. подобра температура на околината.
„Во отсуство на изложеност на различна температура на околината, цели групи на луѓе би можеле да добијат голем број на состојби, како што е дебелината. Покрај тоа, тие стануваат ранливи на нагли промени на температурата “, беше заклучокот од студијата, објавена во Трендови во ендокринологија и метаболизам.