Сакате да изгубите тежина Останете на студ
ГАЛЕРИЈА
Изложувањето на телото на ниски температури, особено во затворен простор, промовира губење на тежината, бидејќи телото троши повеќе калории за термичка регулација, според десетгодишното истражување на холандски истражувачи, според dailymail.co.uk.Теоријата на холандските истражувачи од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мастрихт, кои ги разгледаа ефектите на студот врз метаболизмот, сугерира дека обезбедувањето ниска температура во зградите, особено во зима, е корисно за одржување на оптимална тежина, па дури и за губење на вишокот килограми.
Барем кај младите и средовечните луѓе, производството на телесна топлина, кое реагира на чувството на студ, може да потроши до 30% од енергетските резерви на организмот.
Ова значи дека ниските температури предизвикуваат значително поголемо согорување на калории, што повеќе не се чува како маснотии.
„Тргнавме од претпоставката дека термичката средина влијае на здравјето на луѓето и поточно, честата изложеност на умерен студ значително влијае на трошењето на нашите енергетски резерви подолго време“, рече д-р Вутер ван Маркен Лихтенбелт, координатор на истражувачкиот тим.
Холандската студија беше споредувана со истражување на јапонски научници, кои откриле губење на маснотии во телото, откако волонтерите поминале два часа на ден шест недели во средина со постојана температура од 17 степени Целзиусови.
Истражувачите од Мастрихт исто така откриле дека луѓето се навикнуваат на студ по одреден временски период.
По учесниците на студијата, поминаа шест часа на ден, десет дена, во нискотемпературен простор, нивото на кафеаво масно ткиво во телото, кое создава топлина, се зголеми, така што испитаниците почнаа да носат сè повеќе и повеќе. подобра температура на околината.
„Во отсуство на изложеност на различна температура на околината, цели групи луѓе би можеле да развијат голем број услови, како што е дебелината. Покрај тоа, тие стануваат ранливи на нагли промени на температурата.", беше заклучокот на студијата, објавена во Трендови во ендокринологија и метаболизам.