Сакате да ослабете и немате време ДИЕТАТА НА ДЕЛОВНИ USЕНИ е онаа што ви одговара!

Дали поминувате премногу време на работа, јадете во бегство и немате време да вежбате? Сепак, дали навистина сакате да изгубите тежина? Американски истражувачи создадоа специјална диета за зафатени луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Трае не повеќе од 10 дена и мора да ги следите чекорите подолу.

Појадок - порција диња/ананас, кафе без шеќер

Ручек - салата од суров зеленчук, варен кафеав ориз

Вечера - салата од зеленчук и црн грав и маслиново масло.

Појадок - јаболко, портокал, на кој можете да додадете морков - чаша зелен чај

Ручек - дел од печен компир, салата од зелка

Вечера - карфиол со малку маснотии урда

Појадок - парче интегрален леб, чаша соја млеко, засладен со јаворов сируп

Ужина - суво грозје и бадеми

Ручек - салати од зеленчук, на кои може да се додаде слатка пченка

Вечера - интегрални тестенини со сос од домати и босилек.

Појадок - половина портокал, јаболко, природен јогурт со мед и ореви

Ручек - печен компир, салата од зелка

Вечера - брокула варена со пармезан.

Појадок - парче интегрален леб со путер, кафе

Ужина - неколку суво грозје, бадеми, ф'стаци, лешници

Ручек - салати од зеленчук, јаболко

Вечера - супа од зеленчук, парче пилешка пита на скара, салата од морков.

По завршувањето на 5-те дена од диетата, тие ќе продолжат. После следење на оваа диета и секако следење на чекорите погоре ќе изгубите околу 5 килограми.

---