Сакате да живеете подолго Откажете се од пијалоци со висок шеќер - Тион

Поднесете ја статијата

Студијата беше спроведена во период од 19 години во 10 европски земји, со текот на времето се следеше здравјето на над 450.000 луѓе. Ниту еден од учесниците немал рак, дијабетес, кардиоваскуларни заболувања или други состојби пред да започне студијата, пренесува CNN International.

живеете

Резултатите од оваа голема студија само го зајакнуваат она што веќе беше познато: пијалоците со висок шеќер се опасни за нашето здравје. Луѓето кои пијат прибл. 2 чаши сок на ден имаат многу поголем ризик од смртност (без оглед на болеста) од оние кои не пијат толку многу безалкохолни пијалоци.

Студијата е објавена во престижно медицинско списание - Интерна медицина ЈАМА. Тој исто така забележа разлики помеѓу ризиците поврзани со разни видови пијалоци. Така, луѓето (и мажи и жени) кои пијат сокови со висок шеќер имаат поголем ризик да умрат од дигестивни проблеми, додека оние кои пијат иста количина диетални сокови („диета“, „лесна“). ”) Имајте поголем ризик од смрт од кардиоваскуларни болести.

Лекарите предупредуваат дека шеќерот содржан во овие пијалоци може да влијае на цревната микрофлора, намалувајќи го имунитетот на дигестивниот систем кон инфекциите.

Безалкохолните пијалоци исто така се поврзани со зголемен ризик од развој на Паркинсон, но не и Алцхајмерова болест или рак.

Претходните студии покажаа дека постои врска помеѓу потрошувачката на сокови во исхраната и мозочен удар, деменција, дијабетес, дебелина или врски помеѓу безалкохолни пијалоци и срцеви удари, тромбофлебитис или други кардиоваскуларни болести.

Решението предложено од специјалисти е постепено да се намалува количината на пијалоци сокови, сè додека не достигнете прифатлива потрошувачка од приближ. 250 ml сок неделно.